Tuần 4 - Cháo thập cẩm đổi vị cho con

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi bienxanh99, 11/5/2013.

Trạng thái đề tài:
Không mở để có thể tiếp tục trả lời.
  1. bienxanh99

    bienxanh99 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    24/1/2013
    Bài viết:
    105
    Đã được thích:
    126
    Điểm thành tích:
    43
    Bát cháo nóng hổi với vị ngọt thơm của hạt sen bùi bùi, thêm mùi thơm của nấm hương và đậu phụ rán, điểm thêm hạt gạo mềm và béo béo của đỗ xanh sẽ làm con thấy lạ miệng và ăn ngon hơn

    Nguyên liệu:

    - 200g hạt sen khô
    - 1 củ cà rốt
    - 300g nấm hương
    - 2 bìa đậu phụ rán vàng
    - 1/4 bát con đỗ xanh đã xát vỏ
    - 1/2 bát con gạo trắng
    - Một nhúm gạo nếp
    - Hành lá ba- rô, rau mùi, muối, bột ngọt (hoặc hạt nêm chay) và hạt tiêu.

    Cách làm:

    - Cà rốt cạo vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu. Nấm hương cắt bỏ chân, rửa nấm hương qua nước muối pha loãng, sau đó rửa lại cho thật sạch, để lên rổ cho ráo nước.

    - Đậu phụ rán sẵn rửa sạch, thái hạt lựu lớn. Gạo nếp và gạo vo sạch, để lên rổ cho ráo nước.Tiếp theo cho gạo vào nồi rang sơ đến khi hạt gạo se lại.

    - Đỗ xanh đãi qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm vào âu nước lọc, ngâm khoảng từ 1-2 tiếng, sau đó vớt ra rổ cho ráo nước. Sau đó châm vào nồi gạo khoảng một bát con nước lọc và đỗ xanh, đun lửa nhỏ để gạo và đậu xanh chín mềm. Đun đến khi hạt gạo nở bung và đỗ xanh mềm, bạn tắt bếp, để qua một bên.

    - Hạt sen khô mua về rửa sạch, nếu dùng hạt sen tươi bạn nhớ lấy bỏ tâm sen cho thật sạch.Đun tầm khoảng hai bát con nước lọc, đun thật sôi, thả hạt sen vào, thỉnh thoảng nhớ hớt bỏ bọt. Đun đến khi ăn thử thấy hạt sen mềm, bạn tắt bếp.

    - Đun nóng hai thìa nhỏ dầu ăn, phi đầu hành ba-rô phi thơm, đổ cà rốt, nấm vào đảo cùng khoảng 3 phút.Tiếp theo cho đậu phụ vào đảo cùng, nêm vào hai thìa nhỏ muối đảo đều khoảng 5 phút.

    - Sau đó thêm nồi hạt sen và nồi gạo nếp vào nồi đậu phụ (dùng lẫn cả nước đã đun hạt sen và đun gạo), đun lửa nhỏ, thỉnh thoảng dùng muôi khuấy đều để gạo không bị dính và cháy ở đáy nồi.

    - Đun khoảng từ 20-15 phút, bạn nêm vào nửa thìa nhỏ bột ngọt hoặc hạt nêm chay, đợi sôi lại bạn nêm nếm tùy theo khẩu vị của bạn, tắt bếp rắc hành ba-rô và rau mùi thái nhỏ vào, múc ra bát rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt bát cháo, dùng nóng.

    [​IMG]
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi bienxanh99
    Đang tải...


  2. hoanglong21

    hoanglong21 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    30/4/2013
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
  3. Susu3105

    Susu3105 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    27/6/2011
    Bài viết:
    75
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Tuần 4 - Cháo thập cẩm đổi vị cho con

    Đánh dấu món này xem sao.
    Ảnh coppy thì có làm sao đâu nhỉ?
     
  4. dichthanh1

    dichthanh1 Banned

    Tham gia:
    27/5/2013
    Bài viết:
    20
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Tuần 4 - Cháo thập cẩm đổi vị cho con

    min naY ngon qua nhi.lam vai bat cho vui
     
  5. NhaPhuong

    NhaPhuong Thành viên chính thức

    Tham gia:
    14/5/2013
    Bài viết:
    171
    Đã được thích:
    15
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Tuần 4 - Cháo thập cẩm đổi vị cho con

    nhìn bát cháo ngon quá, mai sẽ làm cho cún yêu thưởng thức
     
Trạng thái đề tài:
Không mở để có thể tiếp tục trả lời.

Chia sẻ trang này