Tuần 4 : Ốc nhồi nấu măng chua

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi hoa_tien, 13/5/2013.

Trạng thái đề tài:
Không mở để có thể tiếp tục trả lời.
  1. hoa_tien

    hoa_tien Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    4/6/2012
    Bài viết:
    322
    Đã được thích:
    163
    Điểm thành tích:
    43
    Măng là thực phẩm dễ ăn, được nhiều người yêu thích. Kể cả các bé. Kết hợp với ốc nhồi, nó tạo ra món ăn đầy đủ dinh dưỡng và rất thanh mát.
    Nguyên liệu:

    1 kg ốc nhồi; 400g măng; Hành khô, hành lá, rau mùi tàu; Nước mắm, gia vị, hạt nêm.
    Cách làm:

    - Luộc ốc, và nhớ giữ lại nước luộc

    - Nhể ốc, sau đó rửa lại từng con cho thật sạch. Dùng kéo cắt mỗi con ốc ra làm đôi hoặc làm ba theo chiều dọc con ốc cho dễ ăn rồi ướp ốc với hành khô, nước mắm, bột nêm cho đậm đà.

    - Luộc qua măng rồi chắt nước để khử độc.

    - Phi hành khô, cho măng và ốc vào xào.

    - Khi măng chín, đổ nước luộc ốc vào, nêm nếm gia vị, hạt nêm cho vừa miệng.

    - Khi nồi canh sôi đều, măng mềm, đổ hành lá + mùi tàu vào, tắt bếp.
    Hi vọng món ốc nấu măng ngon tuyệt, mới lạ sẽ xuất hiện trong thực đơn tuần nhà bạn. [​IMG][/URL][/IMG]
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi hoa_tien
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

Trạng thái đề tài:
Không mở để có thể tiếp tục trả lời.

Chia sẻ trang này