Cha mẹ nên duy trì các bữa ăn gia đình đều đặn hàng ngày cho trẻ dù công việc bố mẹ có bận đến mấy nha. Không nên khuyến khích trẻ ăn vặt cũng như đồ ăn nhanh, cố gắng cho trẻ thói quen ăn ba bữa chính sáng, trưa, tối, ngoài ra có thể thêm các bữa ăn nhẹ sau giờ tan học. Đây chính là một cách cộng thêm sức khỏe cho con hữu hiệu nhất và quan trọng nhất đấy
