Tuyệt Chiêu Chăm Sóc Da Không Đều Màu Và Sậm Đen

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi Option1 Healthcare, 13/1/2017.

Tags:
  1. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    [​IMG]
    Một làn da đẹp hội tụ những đặc điểm sáng đều màu, bóng mịn và chắc khỏe. Không phải ai cũng may mắn có được làn da đẹp. Hơn nữa, có thể do những nguyên nhân khách quan và chủ quan mà nhiều cô nàng còn phải chịu làn da không đều màu hay đốm sậm màu.

    Nguyên nhân hàng đầu khiến da bạn xỉn màu, sậm đen là chế độ dinh dưỡng thiếu vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu. Ngoài ra, một vài nguyên nhân phổ biến nhất khiến sắc da không đều màu như sinh hoạt của bạn bị đảo lộn, thiếu nước, sẹo…

    Những gợi ý dưới đây có lẽ sẽ giúp bạn cứu nguy tình thế này đấy!

    1. Chống nắng
    Làn da dễ bị tổn thương vì nắng gắt và khói bụi. Vì thế, cần hạn chế tối đa ánh nắng tác động trực tiếp lên da. Ngoài việc sử dụng những vật dụng che chắn như áo, mũ, khẩu trang, kính râm thì kem chống nắng cũng cực kì quan trọng. Kem chống nắng sẽ giúp ngăn chặn những tia UV có thể xuyên qua vải. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF đủ cao và thích hợp với làn da. Cũng có thể sử dụng các loại kem chống nắng chứa thành phần dưỡng chất thay cho kem dưỡng, vừa bảo vệ da, vừa giúp làn da thêm trắng hồng.

    2. Sử dụng mặt nạ dưỡng da
    [​IMG]
    Làn da cũng rất cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, không chỉ bên trong mà còn cả bên ngoài. Hằng tuần, hãy dành ra 15 phút để đắp mặt nạ dưỡng da. Sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên tốt cho da như dưa leo, sữa, chuối…

    3. Tẩy tế bào chết cho da
    [​IMG]
    Tẩy da chết là cách đơn giản để lấy đi những tế bào da chết, tạo cơ hội để làn da được nhanh chóng tái tạo và tăng sức đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa, duy trì sắc da sáng đều.

    4. Ngủ đủ giấc

    Nếu bạn đang phải đương đầu với chứng mất ngủ hay thiếu ngủ thì việc xuất hiện quầng thâm mắt, da xỉn màu và nổi mụn là những hệ lụy dễ nhận thấy. Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe và nó cũng là một loại “mỹ phẩm” quan trọng với nhan sắc. Ngủ đủ sẽ mang lại cho bạn sự thoải mái về tinh thần, một sức khỏe dồi dào và làn da săn chắc.

    5. Bổ sung vitamin

    Thiếu hụt vitamin là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da bị xỉn màu, kém tươi sáng. Ngược lại, một chế độ ăn uống dồi dào vitamin và khoáng chất sẽ là “người bạn” thân thiết của làn da đẹp. Vitamin và khoáng chất không khó kiếm tìm vì nó tập trung nhiều trong các loại rau xanh và trái cây nhiều màu sắc. Ngoài ra, bạn cũng có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin dạng viên nang thích hợp cho cơ thể.

    6. Các phương pháp tự nhiên

    Trộn bột yến mạch + sữa chua (không đường) + nước ép cà chua thành mặt nạ dưỡng da. Loại kem này giúp da sáng và bớt vệt loang lổ.

    Ngoài ra, sử dụng 1-2 lát khoai tây sống xoa trực tiếp lên mặt cũng sẽ giúp loại bỏ các sắc tố nâu và các vệt sẹo thâm mới hình thành do mụn.

    7. Cách ăn uống

    Chỉ cần thay đổi một vài thói quen, bạn sẽ ngạc nhiên rằng chỉ riêng ăn uống cũng có thể thay đổi làn da nhiều đến vậy. Một số loại thực phẩm có lợi cho làn da như viên omega-3 (dầu cá), các loại rau xanh, củ quả màu đỏ, sữa chua, pho mát… Tuy nhiên, bạn cần tìm hiểu kĩ để có những phương pháp ăn uống cho phù hợp và khoa học nhé!
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Option1 Healthcare
    Đang tải...


  2. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    chăm sóc da luôn là nỗi băn khoăn hàng đầu của các cô nàng sành điệu, cùng xem những bí quyết để sở hữu làn da trắng mịn và đều màu nhé!
     
  3. luany521

    luany521 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    22/10/2015
    Bài viết:
    126
    Đã được thích:
    34
    Điểm thành tích:
    28
    Ôi, mình vẫn đang dùng những cách này đây mà chưa có thấy da sáng lên làm mấy
     
  4. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    phương pháp tự nhiên lúc nào cũng cần phải có thời gian mà bạn, cố lên vì 1 tương lai k xa. mà bạn có đang bổ sung vitamin hay k?
     
  5. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe và nó cũng là một loại “mỹ phẩm” quan trọng với nhan sắc nữa đấy
     
  6. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    Kem chống nắng rất quan trọng để bảo vệ làn da bạn, vì thế đừng bỏ qua nó nhé
     
  7. habaotrang98

    habaotrang98 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    28/10/2016
    Bài viết:
    831
    Đã được thích:
    160
    Điểm thành tích:
    83
    mình k ngủ đủ giấc được cho lawsmm ạ pùn quá đi
     
  8. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    đây chính là nguyên nhân hình thành quầng thâm quanh mắt :(
    bạn thử uống 1 ly sữa trc khi đi ngủ vào buổi tối xem sao? xem có nhanh ngủ và ngon hơn k?
     
  9. habaotrang98

    habaotrang98 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    28/10/2016
    Bài viết:
    831
    Đã được thích:
    160
    Điểm thành tích:
    83
    nhưng mà nếu như uống hay ăn mình thường hay bị đi wc lúc nửa đêm ý ạ :((((( đang ngủ ngon nhưng vẫn phải dậy xong lại mất ngủ
     
  10. grenade.kill

    grenade.kill Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    27/6/2016
    Bài viết:
    6,411
    Đã được thích:
    1,319
    Điểm thành tích:
    863
    me, too :D, trẻ mà khó ngủ như bà già :)
     

Chia sẻ trang này