Đôi khi chúng ta thức dậy, nhìn vào gương và cảm thấy mình thật…xấu xí. Mái tóc xù tung rối mù, quầng thâm dưới mắt, khuôn mặt sưng mọng. Khoảng thời gian sau khi thức dậy cho tới thời điểm để tới cơ quan hay trường học thật ngắn ngủi khiến nhiều người chẳng kịp khắc phục mà bê luôn hiện trạng “thê thảm” ấy theo mình ra khỏi nhà. Nếu bạn muốn mình không bao giờ lặp lại những hình ảnh như thế, một số bí quyết làm đẹp nho nhỏ sau đây có thể sẽ khiến bạn tỉnh dậy với một khuôn mặt bừng sáng và cơ thể tràn đầy sức sống! 1. Thay đổi tư thế ngủ Tư thế ngủ nằm úp người là một kiểu tàn phá sắc đẹp. Phần đầu nặng thường ép sát mặt bạn xuống gối suốt đêm. Và điều này thì không tốt chút nào. Gối có khá nhiều vi khuẩn, mồ hôi, bụi, tế bào chết, và cả…gàu, chúng sẽ là nguyên nhân gây ra mụn, viêm nhiễm cho da mặt. Thêm vào đó, các chuyên gia da liễu khẳng định việc nằm úp mặt vào gối khiến da mặt bạn được tặng thêm vài nếp nhăn. Bạn cũng không nên nằm gối quá cao, đây là nguyên nhân gây mỏi cổ và khiến da mặt chảy xệ từ từ. Ngoài ra cũng nên tránh tư thế chỉ nằm nghiêng sang một bên. Tốt nhất bạn nên nằm ngửa, sử dụng loại gối thấp. Tư thế ngủ này có hại cho nhan sắc 2. Làm trắng răng trước khi đi ngủ Thời điểm trước khi đi ngủ là lúc tuyệt vời để bạn chăm sóc răng miệng. Hãy sử dụng chỉ nha khoa để lấy sạch thức ăn thừa, đánh răng cẩn thận, sử dụng nước súc miêng chuyên dụng hoặc nước muối. Ngoài ra bạn cũng nên sử dụng các dung dịch làm trắng răng hoặc đơn giản hơn là dùng bakingsoda làm trắng răng trước khi đi ngủ để thức dậy với nụ cười chói lóa. 3. Cơ thể mềm mại Đôi chân trần thô ráp có phần gót sen sần sùi khiến các cô gái mất kha khá điểm nữ tính trong mắt những người xung quanh. Chính vì vậy, bạn nên chăm sóc cho phần cơ thể này cẩn thận. Chỉ cần một chút thời gian và sự duy trì đều đặn, đôi chân của bạn sẽ trở lại nét đẹp thanh xuân. Bạn có thể bôi dầu oliu, kem dưỡng thể, sáp nẻ lên chân rồi đi một đôi tất. Làm như thế dưỡng chất sẽ thấm sâu và nuôi dưỡng da chân được tốt hơn. Đối với tay bạn cũng nên thực hiện tương tự, bôi kem dưỡng ha hoặc dầu thiên nhiên, sau đó trùm một đôi găng tay bên ngoài. Bôi kem dưỡng thể trước khi đi ngủ 4. Tạo độ phồng cho tóc Bạn quấn hoặc buộc cao tóc lên trên đỉnh đầu. Lưu ý, chỉ làm như vậy để cố định tóc vì vậy nên không buộc chặt khiến tóc gãy rụng. Sáng hôm sau bạn sẽ tỉnh dậy với một mái tóc có độ phồng, dày trẻ trung và đầy sức sống. 5. Dưỡng tóc trước khi ngủ Mỗi tuần một lần, bạn hãy sử dụng nhiều lượng dầu dưỡng cho mái tóc của bạn trước khi ngủ. Cách thiên nhiên hơn là sử dụng dầu oliu hoặc dầu jojoba được ủ nóng trong lò vi sóng, bôi đều từ gốc tới ngọn tóc, sau đó để như thế qua đêm. Sáng hôm sau, khi bạn tỉnh dậy, hãy gội sạch và xả dưỡng với dầu xả và cảm nhận kết quả bóng mềm, mượt mà của tóc 6. Sử dụng serum Trước khi đi ngủ, bạn nên dưỡng da cẩn thận để da được hấp thu các chất dinh dưỡng. Ngoài một số loại kem dưỡng thông thường, bạn cũng nên sử dụng thêm các tinh chất serum dưỡng da. Chúng sẽ giúp điều trị các vấn đề khó cải thiện của da. 7. Thêm nước Các loại kem dưỡng cấp nước sử dụng trước khi ngủ sẽ khiến da bạn căng mịn, tươi mới khi tỉnh dậy. 8. Sử dụng gối bằng satanh Để giảm thiểu sự rối bù của mái tóc, bạn nên dùng loại gối có vải lót bằng chất liệu satin trơn bóng. Nếu không có thì dùng một chiếc khăn lụa quấn quanh tóc. Gối bằng satanh mềm, mượt hơn cotton, chúng khiến tóc bạn không bị tổn thương và xơ rối. 9. Không ăn mặn trước khi đi ngủ Việc khẩu phần ăn tối của bạn có quá nhiều muối sẽ gây hiện tượng tích trữ nước trong cơ thể và là nguyên nhân gây bọng mắt và khuôn mặt sưng mọng lúc ngủ dậy. Tốt nhất buổi tối nên ăn nhẹ nhàng, ít thịt với nhiều rau xanh và hạn chế muối. 10. Chăm sóc vùng da mắt Đừng bao giờ bỏ bê việc làm đẹp cho vùng da mỏng manh này. Bạn có thể đắp túi trà đã qua sử dụng, gạc tẩm sữa tươi trước khi đi ngủ khoảng 15 phút. Sau đó rửa sạch và dùng ngón ít lực nhất – ngón út thoa nhẹ kem dưỡng chuyên dụng cho vùng da mắt. Nên chăm sóc mắt trước khi đi ngủ
Ðề: Tuyệt chiêu để đẹp rạng rỡ khi thức dậy mình toàn quen nằm sấp và nằm nghiêng, muốn sửa thói quen sang nằm ngửa mà khó quá, nằm ngửa là ko ngủ được
Ðề: Tuyệt chiêu để đẹp rạng rỡ khi thức dậy Hay quá, mình sẽ thử xem sao.................................................
Ðề: Tuyệt chiêu để đẹp rạng rỡ khi thức dậy Hì tập dần là quen thôi mn ah ! Nằm ngửa tốt cho lưu thông và tuần hoàn máu giúp giấc ngủ sâu và cảm thấy sảng khoái khi thức giấc
Ðề: Tuyệt chiêu để đẹp rạng rỡ khi thức dậy Mình không nằm ngửa cả buổi được, trằn trọc khó ngủ vì khó chịu lắm ấy, mặc dù thấy nằm nghiêng là mặt dễ bị như chó bun luôn @.@
Ðề: Tuyệt chiêu để đẹp rạng rỡ khi thức dậy Làm con gái thật khổ, trc khi đi ngủ thì phải lamg bao thứ, Con trai thì bt
Ðề: Tuyệt chiêu để đẹp rạng rỡ khi thức dậy giấc ngủ tác động đến làn da rất nh.Nhất là đôi mắt cơ mà mình thì ngủ thính nên da dẻ k đc như mong muốn
Ðề: Tuyệt chiêu để đẹp rạng rỡ khi thức dậy hừm. em lười lắm lắm ấy. ĐI làm về chỉ muốn ăn và ngủ ngay
Ðề: Tuyệt chiêu để đẹp rạng rỡ khi thức dậy Mn thử những cách trên đây xem sẽ có được giấc ngủ sâu hơn đấy !
Ðề: Tuyệt chiêu để đẹp rạng rỡ khi thức dậy Như thế không tốt cho da dẻ lắm đâu mn ah hihi ! nếu không có thời gian thi thoảng nên đi spa chăm sóc da nhé Qua 39 Hàng Bài hiện tại bên em đang có chương trình chăm sóc da miễn phí cho các mn nhé
Ðề: Tuyệt chiêu để đẹp rạng rỡ khi thức dậy Minh bữa trưa ăn linh tinh nên mỗi bữa tối là bữa chính, toàn ăn đồ nhiều chất dinh dưỡng
