Trái bơ vốn là thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta. Hầu hết, bơ được các chị em tin tưởng sử dụng làm các loại mặt nạ dưỡng da chăm sóc sắc đẹp hàng ngày. Ngoài ra bơ cũng có công dụng thần kì trong việc giảm cân hiệu quả. Vậy tác dụng quả bơ với quá trình giảm cân, cân bằng vóc dáng là gì? Chúng ta cùng điểm qua một số ưu điểm ngay dưới đây nhé. Bơ có một lượng cao chất béo không bão hòa đơn, giúp chuyển hóa lipid trong máu. Bơ hỗ trợ insulin chức năng. Bơ là tuyệt vời để giảm cân và kiểm soát trọng lượng. Bơ là chất béo, nhưng nó là chất béo tốt. Chất béo xấu làm cho bạn béo, nhưng lại có các chất béo giúp bạn giảm đi lượng mỡ trong cơ thể. Chất béo tốt ấy được tìm thấy trong quả bơ thích hợp cho bất kỳ chế độ giảm cân nào. Bơ chứa chất béo không bão hòa đơn. Nghiên cứu rõ ràng cho thấy chế độ ăn nhiều chất béo không bão hòa đơn có lợi hơn cho kiểm soát cân nặng vì chất béo không bão hòa đơn có ảnh hưởng đến cơ thể sử dụng lượng đường trong máu. Cách làm sinh tố bơ giảm cân tại nhà. Hàng ngày các bạn có thể sử dụng món sinh tố bơ để giảm cân hiệu quả nhé. Bạn chỉ cần áp dụng công thức dưới đây sẽ có một ly sinh tố bơ giảm cân ngon đúng điệu rồi Nguyên liệu: 1 quả bơ + 1 hũ sữa chua + đường dành cho người ăn kiêng + 25-ml sữa tươi không đường và đá bào (khoảng 1 ly nhỏ). Cách làm: Bạn bổ đôi quả bơ, bỏ hạt và dùng thịt lấy phần thịt quả bỏ vào máy xay. Cho thêm vào máy các nguyên liệu đã được chuẩn bị lúc ban đầu, tùy vào độ ngọt bạn có thể cho thêm đường ăn kiêng, còn nếu không thì bạn chỉ nên sử dụng sữa chua không đường, sữa tươi không đường để đạt hiệu quả cao nhất. Xay nhuyễn hỗn hợp. Đổ hỗn hợp vừa thu được ra cốc. Chúc các bạn giảm cân thành công từ trái bơ hàng ngày. Hẹn gặp lại.
