Kinh nghiệm: Tuyệt Chiêu Giảm Số Đo Vòng Eo Mới Toanh

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi phongvv92, 4/12/2017.

  1. phongvv92

    phongvv92 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    28/6/2017
    Bài viết:
    64
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    8
    Giảm mỡ bụng với lá sen

    Trong y học cổ truyền, lá sen hay còn được gọi là liên diệp, loại lá này có vị đắng dịu, tính bình, công dụng phong phú như chỉ khát sinh tân, thăng phát thanh dương, cầm máu, thanh nhiệt lợi thấp …

    Vì thế, lá sen thường có ứng dụng trong các bệnh nôn ra máu, đại tiện ra máu hay đi lỏng do thử thấp, chóng mặt, phù thũng, chảy máu cam, băng lậu huyết… nagòi ra nó còn có tác dụng giảm cholesterol máu giảm lipid tự do và giảm cân
    [​IMG]

    Để dùng lá sen để giảm cân phổ biến nhất bạn có theẻ dùng lá sen duói dạng trà uống, hay đểnấu cơm lá sen, chè sen…

    Nấu nước lá sen phơi khô mỗi ngày giúp bạn loiạ bỏ mỡ một cách tự nhiên, đặc biệt tốt cho nhữngngười có bệnh về timm mạch, mỡ máu.

    Xông hơi giảm béo bụng

    Bạn có biết rằng khi bạn xông hơi trong thời gian 20 phút, cơ thể bnạ đã tiêu hao đến gần 600 calo, lượng calo này gần như lượng calooiè gian tương đương.

    Xông hơi thực sự là một biện pháp giảm mỡ bụng hoàn hảo, vừa có thể giảm cân lại giúp cơ thể thư thái hơn, giảm stress.

    Để duy đucợ hiệuq qủa, bạn nên thực hiênh thường xuyên và tạo thành một thói quen trong cuộc sống của mình.
    >>> Những lỗi cơ bản khi tập thể dục giảm cân: http://blog.sieuthilamdep.com/nhung-loi-co-ban-khi-tap-4-dong-tac-duc-giam-can-co-ban/
    [​IMG]


    Chuối đánh tan mỡ bụng

    Bạn biết không chuối là một loai thực phẩm vô cùng giàu đinh dưỡng nhưng lại ít chất béo, vì vậy nếu ăn chuối không bạn có thể ăn vô tư mà không sợ mập, ngược lại nó còn là một thực phẩm bạn nên đưa vào ché độ ăn kiêng của mình

    Nếu bạn duy trì mỗi ngày ăn 3 trái chuối thậm chí là nhiều hơn, liên tục như vậy trong một tháng, bạn sẽ rất ngạc nhiên cho xem.
    Ngoài ra chuối còn lài một loại trái cây giúp cơ thể đào thải độc tố khá hiệu quả, điều này giúp quá trình bạn tập luyện giảm mỡ hiệu quả hơn.

    Đặc biệt đối với những bệnh nhân bị cao huyết áp, chuói còn giúp cân bằng lại hàm lượng natri trong máu, giúp huyêt áp đucợ ổn định hơn.

    Thời gian ăn chuối tốt nhất là vào buổi sáng, để đảm bảo cho bao tử của bạn hoạt động tốt, bạn nên tráng sơ dạ dày bằng một món ăn nhẹ, tránh việc tác động mạnh mẽ của acid trong chuối lên niêm mạch dạ dày.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi phongvv92
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

Chia sẻ trang này