Cách ăn để làm cho da trẻ hơn mỗi ngày? ** Chúng tôi thường dành rất nhiều tiền và thời gian để đến spa, tiệm làm đẹp để làm cho làn da của chúng tôi đẹp hơn, hoặc chọn mỹ phẩm đắt tiền nhưng không chú ý rằng chế độ ăn uống cân bằng mỗi ngày cũng là một cách rất hiệu quả.Nó có thể giúp làm cho làn da của bạn đẹp hơn, bền hơn và giúp bạn tiết kiệm rất nhiều tiền. ## Phần I: 4 chất dinh dưỡng cơ bản cho cơ thể: carbohydrate, protein, chất béo và chất xơ Chúng ta cũng có thể chia carbohydrate thành 2 nhóm: carbohydrate nhanh và tiêu hóa chậm. *** Carbohydrate tiêu hóa nhanh ** sẽ khiến bạn cảm thấy nhanh hơn, nhưng nó cũng sẽ giảm nhanh, khiến bạn cảm thấy đói nhanh chóng.Ăn nhiều loại carbohydrate này sẽ khiến nồng độ insulin tăng lên, dẫn đến viêm và Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/tuyet-ky-sang-trong-da-nho-an-uong.121279/
