Chúng ta đều biết, nước có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Uống đủ nước giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, các cơ quan bên trong hoạt động trơn tru, mạnh khỏe, vóc dáng khỏe đẹp, làn da căng tràn,... Nhưng không phải ai cũng rèn luyện được thói quen uống đủ nước hàng ngày. Sau đây là một số mẹo giúp bạn uống đủ nước một cách tự nguyện và dễ dàng: Đựng nước vào chiếc cốc đẹp, chiếc bình yêu thích để có động lực uống nhiều nước. Có thể sử dụng cốc, bình có chia vạch ml và ghi chép để theo dõi lượng nước uống nạp vào cơ thể. Để báo thức hoặc lời nhắc uống nước nhiều lần trong ngày. Đặc biệt vào những thời điểm quan trọng như sau khi thức giấc, trước khi ăn bữa chính 30 phút, sau khi tập thể dục, thể thao,... Thay đổi hương vị bằng cách không chỉ uống nước lọc. Nên uống đa dạng những loại nước tốt như sữa, nước dừa, nước ép trái cây,... Mang theo bình nước khi đi ra ngoài, tránh để tình trạng thấy khát thì mới uống nước. Hãy tập thói quen uống nhiều nước nhé bạn ơi! ❤️ ❤️ ❤️ Hãy để Tiệm tạp hóa mùa hè cùng bạn suy nghĩ những quan điểm ý nghĩa, thú vị về cuộc sống nhé! Bạn cũng đừng quên tham khảo những món đồ hay ho tại Tiệm để có được cảm giác thư giãn và tận hưởng cuộc sống. Shopee: https://shopee.vn/36threetosix36 Lazada: https://www.lazada.vn/shop/tiem-tap-hoa-mua-he-36
