Mật ong là một sản phẩm tự nhiên với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và cả việc làm đẹp. Tuy nhiên, sử dụng mật ong trong những thời điểm nào là tốt nhất và mang lại hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng biết. Chính vì thế, trong bài viết này Mật Ong Sữa (MOS) sẽ giới thiệu đến các bạn 5 thời điểm tốt nhất để uống mật ong. Cùng MOS tìm hiểu nhé! 1. Buổi sáng Việc uống một cốc nước ấm pha với mật ong vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày và loại bỏ các chất thải cực kỳ tốt. Mật ong cung cấp nguồn năng lượng vừa đủ, giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và hưng phấn hơn cho một ngày làm việc mới thêm hiệu quả. Bên cạnh đó, nếu duy trì thói quen uống mật ong vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn cải thiện làn da một cách đáng kể và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn nữa đó. 2. Buổi chiều Sau một ngày làm việc căng thẳng, chắc hẳn buổi chiều là lúc cơ thể bạn cảm thấy đói, mệt mỏi và không còn tinh thần làm việc nữa phải không? Nghe MOS nhé, lúc này bạn hãy dùng một cốc mật ong pha nước ấm, bảo đảm bạn sẽ lấy lại ngay trạng thái tỉnh táo và còn có thể duy trì hoạt động tiếp tục trong 2 - 3 giờ tiếp theo nữa đấy! 3. Trước khi đi ngủ Nếu bạn bị chứng mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc thì hãy thử uống một cốc mật ong ấm trước khi đi ngủ nhé! Với phương pháp đơn giản này, chắc chắn bạn sẽ có một giấc ngủ ngon và sâu hơn mà chẳng cần tốn kém chi phí đến gặp bác sĩ. Làm ngay đi nào! 4. Trước bữa ăn Một cốc mật ong ấm trước bữa ăn 30 phút sẽ giúp điều tiết tốt hoạt động tiết axit của dạ dày, làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày. Đặc biệt với những người mắc bệnh viêm loét dạ dày thì càng nên uống mật ong trước bữa ăn, sau một thời gian tình trạng viêm sẽ giảm đáng kể, thậm chí khỏi hẳn luôn đấy! 5. Sau bữa ăn Bạn biết không? Sau khi ăn no, chức năng tiêu hóa của dạ dày dễ bị suy giảm, gây nên triệu chứng đầy bụng khó tiêu cho những bạn có hệ tiêu hóa kém. Nếu dùng một cốc mật ong pha nước ấm sau bữa ăn từ 1 - 2 tiếng, lúc này mật ong sẽ giúp tăng cường bài tiết axit dạ dày và giúp tiêu hóa thức ăn một cách dễ dàng hơn. Mà nè, MOS có một số lưu ý cho các bạn đây: Chỉ pha mật ong với nước ấm, không sử dụng nước sôi hoặc nước quá nóng vì sẽ làm mất đi các chất dinh dưỡng có trong mật ong. Tùy theo thể trạng mỗi người mà sử dụng liều lượng mật ong cho thích hợp. Tuy nhiên, không nên vượt quá 3 thìa cà phê bạn nhé!
Cám ơn bạn đã quan tâm bài viết từ MOS!!! Ở đây là 3 thìa/lần bạn nhé. Ngoài ra, tùy theo nhu cầu của từng người mà bạn có thể lựa chọn những thời điểm phù hợp nhất với mình để uống mật ong chứ không nhất thiết là cả 5 thời điểm ^^
Bà bầu vẫn dùng được chị ạ. Mỗi ngày chị uống một chút mật ong với nước ấm sẽ rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên chị lưu ý mật ong chống chỉ định đối với trẻ dưới 1 tuổi nhé
Cũng tùy thể chất và nhu cầu của mỗi người mà mật ong sẽ có tác dụng tốt nhất vào thời điểm nào đó bạn ^^
