Kinh nghiệm: UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH

Uống nhiều nước tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, phải uống đúng thời điểm mới có thể đem lại lợi ích sức khỏe của bạn
2 ly sau khi thức dậy vào buổi sáng giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả
1 ly trước khi tắm giúp hạ huyết áp
1 ly 30 phút trước bữa ăn giúp tiêu hóa tốt hơn
1 ly trước khi đi ngủ tránh đột quỵ & đau tim.

(Sưu tầm: vnexpress)​

 

ko có ly nào sau khi ăn hả mẹ nó ....

 

mình thì chưa khi nào đúng như thế này cả

 

phải note vào mới đc, uống nc sau ăn hình như làm loãng dịch dạ dày gây khó tiêu hơn đấy ạ, tốt nhất chỉ nên đánh răng r súc miệng sau khi ăn thôi

 

mình cứ khát là uống thôi

 

Trời nóng mình uống nhiều nước ghê cứ khát là uống

 

Mình mà uống nc trc khi đi ngủ là cứ buồn tiểu liên tục không ngủ dc

 

uống nước trước khi ngủ để sáng dậy sớm hơn )) vì đi vs

 

Em thì sáng ra một cốc khoảng 300ml, trước khi đi ngủ cũng thế, thời gian còn lại trong ngày thì cứ khát là uống!

 

ái chà chà ! bây giờ mới biết cách uống ! trước toàn thấy khát là uống chứ chả để ý lắm !

 

lúc trước mình có thử nhưng được vài lần rùi lại quên k nhớ time mà uống nước

 

sáng dậy lúc nào cũng vội vàng chả kịp nước non gì, vậy mà còn đi làm muộn! hic

 

Mình cũng học cách uống xem nào

 

mình cũng đang áp dụng công thức này!
thấy người khỏe lên, tâm trí thoải mái!

 

các mẹ hãy làm theo cách trên nha, rất tốt cho sức khỏe

 

bay giờ mình cố gắng sáng vào cty uống 1 ly nước trà nóng xem thế nào đây, xem có giảm được cái bệnh dạ dày k