Khác: Vai Trò Của Omega 3 (dha) Với Mẹ Bầu 3 Tháng Thai Kỳ

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi bicopha, 20/10/2021.

  1. bicopha

    bicopha Thành viên tập sự

    Tham gia:
    19/10/2021
    Bài viết:
    17
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Omega 3 hay còn gọi là acid béo không no quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên cơ thể lại không tự tổng hợp được. Mà mẹ bầu cần bổ sung qua viên nang uống hoặc thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày.

    Nhu cầu về dinh dưỡng cho bà bầu trong thai kỳ khá cao, đặc biệt về 3 tháng cuối thai kỳ. Cho nên, dầu cá omega 3 có nhiều tác dụng cho bà bầu và em bé trong bụng. Vậy tác dụng của omega 3 với bà bầu là gì? Cùng Bicopha Việt Nam đi tìm lời giải đáp bên dưới đây nhé.

    Tác dụng của omega 3 với bà bầu

    Trong bài viết omega 3 là gì đã phân tích, thì omega 3 có 3 thành phần chính là EPA, DHA và ALA. Trong đó, DHA đặc biệt quan trọng, giúp hỗ trợ trí não và võng mạc mắt. Giúp cho trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ cho đến 18 tháng sau sinh.

    Thứ 1: Bà bầu bổ sung omega 3 giúp phát triển thai nhi toàn diện

    Ngay từ tam cá nguyệt thứ 1, thì não bộ của bé đã bắt đầu hình thành và phát triển. Trong khi đó, DHA là thành phần chính trong cấu trúc của não bộ và võng mạc mắt. Khi mẹ bổ sung omega 3 ngay từ tháng đầu tiên sẽ hỗ trợ rất tốt cho sự phát triển của trẻ.

    Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra, bà bầu uống dầu cá sẽ giúp bé con chào đời trong tương lai có sự phát triển tốt về mắt, não bộ, kết hợp vận động thần kinh,… Giúp con sinh ra đủ cân nặng, đủ tháng.

    Thứ 2: Giúp cân bằng sản xuất tuyến tiền liệt

    Tác dụng của omega 3 với bà bầu và Trẻ sơ sinh không đơn thuần ở trí não và thị lực. Nhờ vào thành phần EPA trong dầu cá omega 3, giúp hỗ trợ việc sản xuất các tuyết tiền liệt, điều hòa huyết áp, đông máu, phản ứng viêm và dị ứng. Giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và thận, giúp sản xuất các hormone và dẫn truyền thần kinh.

    Ngừa rối loạn tâm trạng ở phụ nữ đang mang thai và sau sinh. Khi mẹ mang bầu, nội tiết tố và các suy nghĩ cũng có sự thay đổi theo. Khiến cho tâm trạng có thể bị ảnh hưởng lúc nắng – lúc mưa thất thường. Đặc biệt là các mẹ sau sinh, vì áp lực chăm con và giờ giấc ngủ nghỉ thay đổi, nhiều khi cáu gắt dẫn đến trầm cảm.

    Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, việc mẹ bổ sung đầy đủ dầu cá omega 3 giúp tăng cường dưỡng chất. Hạn chế tình trạng trầm cảm sau sinh và mang thai.

    Thứ 3: Giúp mang thai và mẹ bầu chuyển dạ an toàn

    Các nghiên cứu cũng chỉ ra, tác dụng của omega 3 với bà bầu trong việc giảm nguy cơ tiền sản giật và sinh non. Giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng trong suốt giai đoạn thai kỳ. Tránh những biến chứng nguy hiểm có thể gặp phải ở mẹ.

    Giúp trẻ sinh ra đủ tháng và đủ cân nặng, cải thiện hệ miễn dịch tối ưu. Giúp tăng cường hệ miễn dịch cho Trẻ sơ sinh. Sau khi sinh ra, giúp trẻ chống lại các tình trạng dị ứng, cảm lạnh thông thường, cúm và các bệnh trung gian khác.

    Nguồn tin chi tiết tại đây: Tác dụng của omega 3 cho bà bầu
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi bicopha
    Đang tải...


Chia sẻ trang này