Xin chào các mẹ, hôm nay tôi xin bàn một chút về bệnh mà hiện giờ ai cũng có thể mắc, trước thì chủ yếu người già, nay thì cả giới trẻ cũng bị, thậm chí là mới 18 tuổi ấy là bệnh đau lưng. Khi tôi còn nhỏ, nhà tôi có một cái phản rất rộng, nơi ông tôi hay nằm nghỉ ở đó, tới khi ông mất khi 95 tuổi vì trượt ngã ngoài giếng, cả một quãng đời đó ông không hề có biểu hiện của việc đau lưng lẫn đau cơ thể, ấy vậy mà tôi 33 tuổi đã đau từ thời cấp 3, từ vai gáy cổ cho tới cái lưng. Mặc dù tôi không phải làm gì, chỉ việc học, tối thì ngủ giường đệm êm, ấm. Bà tôi còn khoẻ mạnh hơn tôi mặc dù 4h sáng bà đi chợ, mưa gió không ngừng nghỉ nhưng tôi chưa từng thấy bà sụt xịt chứ đừng nói kêu đau ở đâu... Thật kỳ lạ, vì sao lại thế tôi chỉ ăn học, ngủ ấm đệm êm mà lại đau, ông bà làm việc quần quật, sương gió mà lại khoẻ mạnh. Sau này khi đi chữa bệnh này tôi mới biết nhiều thứ . Tất nhiên chữa tây y là thực sự không khỏi, sau này mới biết thuốc họ cho uống là thuốc giảm đau. Cũng may chưa có lan xuống dạ dày Giờ chúng ta xem cơ chế của bệnh đau lưng. Nguyên Nhân Tất nhiên ai cũng biết nguyên nhân chính là sai tư thế, dẫn đến vẹo, lệch, làm việc cố, không thay đổi tư thế ... 90% là nguyên nhân này nhà 10% còn lại do tai nạn Vì tôi ngồi học sai tư thế và ngủ cũng sai tư thế. Mọi người ngày nay đã quen với việc ngủ đệm, tất nhiên đệm lún chính là đệm êm nhất, và phải công nhận rằng nằm lên đệm lún ngủ sướng nhưng nằm lâu dài chính là mỏi lưng, lâu nữa là đau lưng. Bạn hãy tưởng tượng khi bạn đi làm, học tập ban ngày, lưng của bạn phải chống đỡ cơ thể, nó phải căng lên làm việc, đêm đến thay vì cho nó nghỉ, các bạn lại vô tình bắt nó làm việc hăng say hơn. Tại sao lại thế? Đơn giản vì bạn nằm ngủ trên đệm, dù là cứng hay mềm, đệm đều có độ lún của nó. Có thể bạn không biết khi ngủ cơ thể của các bạn nặng hơn khi tỉnh, bạn không tin? Hãy hỏi các mẹ nào có chồng hay say rượu sẽ biết. Vì khi ngủ chúng ta thả lỏng cơ thể nên lưng chúng ta sẽ lún theo đường cong của đệm, đó là lý do tại sao nằm lâu trên đệm đau mỏi lưng, quan trọng hơn cả ngày lưng đã mệt mỏi, 8h ngủ nó lại phải bất đắc dĩ phải làm việc. 1 ngày lưng phải làm việc 24/24 a, người còn không chịu đc nói gì lưng, ngày này qua ngày khác, tháng này qua tháng khác, các bạn thực sự không cho lưng mình nghỉ ngơi đó Tạm nghỉ hồi sau sẽ rõ, tôi phải cho lưng nghỉ tý, không bệnh tái phát là không hay
