Hãy khởi đầu ngày mới với một ly nước chanh ấm để tận hưởng những lợi ích sức khỏe dưới đây: Hỗ trợ tiêu hóa Uống một ly nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn trong suốt cả ngày. Giải độc gan Một số chuyên gia cho rằng, không gì tốt cho gan hơn là một ly nước chanh ấm vào buổi sáng. Nước chanh có tác dụng giải độc, giúp gan làm việc hiệu quả. Tăng cường hệ miễn dịch Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, nước chanh có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể hấp thu sắt và giảm mệt mỏi. Làm sạch da Vitamin C có nhiều trong chanh là một chất chống ôxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi những tổn thương do gốc tự do, giúp làn da tươi sáng và rạng rỡ. Tăng năng lượng Uống nước chanh vào buổi sáng làm tăng năng lượng, giúp bạn thấy khỏe khoắn và tỉnh táo. Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng, mùi hương chanh có tác dụng giảm lo lâu và trầm cảm. Hơi thở thơm mát Nước chanh giúp loại bỏ các vi khuẩn gây hôi miệng. Vì vậy, hãy khởi đầu ngày mới với một ly nước chanh để có hơi thở thơm mát. Nguồn: AWT/ ANTĐ/ VietNamnet
Giờ mới biết kỹ hơn, bảo sao dạo này ngày nào vợ mình cũng pha sẵn nước chanh âm buổi sáng để hai vc uống
Mình cũng hay uống nước chanh vào buổi sáng. Pha chanh với 1 chút muối , pha nước ấm. Uống xong thấy bụng rất nhẽ nhõm. Như kiểu được thải hết cặn bã và chất độc vậy. Uống 1 thời gian da dẻ cũng sáng hơn
Trước mình cũng thi thoảng uống nước chanh vào buổi sáng, chắc tại mình ko uống đều nên chưa thấy rõ tác dụng. Nếu cho thêm chút mật ong vào thì càng tốt bạn ah!
Bình thường sáng nào e cũng uống một cốc nước chanh vào buổi sáng, nhưng thấy bảo là hại dạ dày nên chẳng dám uống nữa.
Nếu uống chua quá thì ko tốt cho dạ dày chút nào nhưng mình uống loãng thôi và pha thêm một chút mật ong thì tốt lắm đó mn ah
