Thưa các bạn, mình mới tìm hiểu thêm dc về vấn đền này. Thấy khá thú vị và hữu ích nên viết lên đây share cùng các mẹ. Thứ nhất là vị trí cũng như hướng nằm của thai nhi của mỗi mẹ đều khác nhau chút ít (như có bé nằm đầu ở trên, có bé đầu ở dưới) và vị trí này ảnh hưởng nhiều đến việc sinh nở (như vị trí thuận lợi thì bé sẽ ra dễ dàng hơn, nhanh hơn và ít đau hơn cho mẹ). THứ 2 là mình có thể tập 1 số bài tập thể dục nhỏ để thay đổi vị trí của thai nhi sao cho thuận lợi nhất cho việc sinh đẻ. Tránh rủi ro. Việc xác định vị trí và tập luyện này được khuyến khích khi các mẹ đã có thai được 7 hay 8 tháng tuổi. Chi tiết như sau: 1. Vị trí thai: đầu bé ở phía trên, gần ngực mẹ, mông ở dưới thì thường đẻ rất khó. Ông bà mình hay gọi là đẻ ngược. Thai nhi có vị trí này sẽ làm việc chuyển dạ lâu hơn, rặn để đau hơn. Và phần lớn các bác sĩ trong lần khám sau cùng trước khi sinh mấy tuần nếu thấy thai vẫn ở vị trí này thì thường khuyên chuyển sang đẻ mổ. 2. Vị trí thai: đầu em bé ở dưới gần bàng quan của mẹ, thân và mông ở phía trên. Vị trí này là vị trí hoàn toàn ngược lại với vị trí trên (up side down). Bé ở vị trí này dc chia làm 2 vị trí nữa là: 2.1 Lưng của bé đưa ra ngoài, mắt hướng vào trong (nhìn về phía lưng mẹ): Đây là vị trí dể dàng nhất cho việc sinh nở. Đẻ nhanh, ít đau. Nếu bé nằm hơn về phía bên trái của bạn thì đẻ càng nhanh hơn. 2.2 Vị trí lưng của bé như áp vào lưng của bạn, mặt hướng ra ngoài: đây cũng là 1 trong những vi trí khó đẻ, để thường gây ra cảm giác đau lưng kinh khủng cho mẹ. Để xác định vị tr1i của bé thì các bạn có thể nhờ bác sĩ của mình xác định trong các lần siêu âm ở tháng thứ 7 trở đi. Tiếp đây, mình nói thêm 1 số động tác thể dục nhẹ nhàng các mẹ có thể 'move' vị trí của bé ở trong bụng: 1. Đi bộ. Đi bộ nhẹ nhàng hằng ngày, khoảng 15-20' sẽ giúp đầu e bé đi xuống dưới. Cũng là giúp giãn nở các khớp háng, tử cung dc co bóp. 2. Ngồi: ngồi thẳng lưng trên ghế, lưng có thể hơn ngả về phía trước. Vì phần lưng của em bé thường là phần nặng nhất trong cơ thể, nên nếu bạn ngồi trên ghế dựa lâu thì phần lưng của bé sẽ chuyển về phía sau, áp với lưng bạn. Vị trí này gây ra đẻ rất đau. 3. Chống 2 tay và 2 đầu gối xuống thảm, giữ lưng và đầu nằm trên 1 đường thằng. Hít sâu vào cong lưng, cúi dầu xuống 1 chút. Thở ra từ từ trở về vị trí lưng thẳng với đầu. (tránh đừng chuyển qua tư thế đầu hất lên cao còn lưng thì cong xuống như trong yoga - ko tốt) 4. Động tác này hơn khó, chỉ dùng khi đã thử những động tác trên mà con bạn vẫn 'cứng đầu' chưa chịu đổi vị trí: quỳ 2 gối trên 1 bệ thấp, từ từ trườn người và đầu xuống thấp hơn mông, lấy khuỷa tay chống đầu và giữ ở vị trí đầu thấp hơn mông như vậy khoảng 10-30s. Tập khoảng 3 lần 1 ngày. Hy vọng các me5 áp dụng có hiệu quả .
Ðề: Vị trí của thai nhi ntnao thì dễ sinh nhất mình đang bước sang tuần thứ 5, bụng cứ thỉnh thoảng bị đau, có nên đi khám ko hả cm? hay chỉ là biểu hiện bt?? huhu
