Khác: Việc bà bầu phải uống sữa bà bầu, có nhất thiết không?

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi hoabec88, 3/6/2014.

  1. hoabec88

    hoabec88 Xmen - 0973.379.133

    Tham gia:
    28/4/2012
    Bài viết:
    377
    Đã được thích:
    37
    Điểm thành tích:
    28
    Những mẹ bầu lười uống sữa có nguy cơ sinh con nhẹ cân là rất cao vì sự thiếu hụt vitamin D (có nhiều trong sữa) liên quan đến yếu tố cân nặng ở bé. Nếu bà bầu sợ mùi vị của sữa, khi uống sữa có cảm giác buồn nôn, tiêu chảy… thì cần lưu ý những điểm sau:

    - Mẹ bầu hoàn toàn có thể sử dụng các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua là hai nguồn dồi dào dưỡng chất và cung cấp đủ lượng canxi mẹ bầu cần. Tuy nhiên, ăn quá nhiều phômai có thể dẫn tới chứng táo bón vì vậy mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng thích hợp. Sữa bột Dielac Mama Vinilla là nguồn dinh dưỡng thiết yếu gồm các dưỡng chất như canxi, sắt, kẽm, I ốt, vitamin A, C, D3, E ...

    - Nếu bạn không dung nạp được sữa, hãy thử những loại sữa có nguồn gốc từ đậu nành. Nếu không, bạn có thể chuyển qua những loại sữa tươi có thêm mùi vị như chocolate, dâu tây…

    - Nếu cứ uống sữa bị đau bụng, tiêu chảy… thì có thể bạn đang bị bất dung nạp lactose có trong sữa. Càng cố uống thì tình hình càng tệ hơn. Trường hợp này, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ thật cẩn thận. Tránh dùng canxi quá liều vì nó có thể gây hại. Bạn cũng có thể chọn loại sữa không có lactose (lactose free milk).

    - Ngoài ra, bạn có thể bổ sung canxi với nhiều loại thực phẩm khác nhau khi bạn uống được ít sữa. Sữa chua, phômai, đậu phụ, súp lơ xanh, nước cam… cũng giàu canxi và vitamin D.

    - Trường hợp ngoại lệ, có thể tăng cường chất dinh dưỡng qua thực phẩm và viên bổ sung, theo chỉ dẫn của bác sĩ. Bạn không nên quá lo lắng nếu mình bị dị ứng sữa. Nhiều em bé ở những người mẹ bị dị ứng sữa vẫn phát triển khỏe mạnh và thông minh. Bên cạnh đó, khi mới bắt đầu uống sữa, đừng vội ép mình uống một lúc hết 1 cốc sữa ngay, có thể chia nhỏ làm nhiều bữa trong một ngày. Từng chút một cho đến khi quen dần.

    Trên thị trường hiện nay sữa bà bầu có rất nhiều vị cho bạn lựa chọn, hãy chọn vị mà bạn cảm thấy thích nhất, không nên ép mình uống một loại cố định. Nếu không thể uống được sữa bột, hoàn toàn có thể thay thế bằng sữa tươi chứ không nhất thiết phải là sữa bầu. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo sữa bột Dielac Mama Vinilla của Vinamilk. Sữa mama của nestle. Sữa bà bầu XO. Sữa bà bầu MD mama của Nga, Nan Mom Me, similac mom, enfa mama, cellia mama ...

    Đây là nguồn dinh dưỡng thiết yếu gồm các dưỡng chất như canxi, sắt, kẽm, I ốt, vitamin A, C, D3, E và hỗn hợp vitamin B, giúp nuôi dưỡng cơ thể mẹ trong thời gian mang thai một cách đầy đủ và cân đối. Không chỉ tăng cường sức khỏe cho mẹ mà còn giúp cho sự phát triển hoàn thiện của bé, phòng ngừa nguy cơ suy dinh dưỡng và chậm phát triển trí não ngay từ những ngày đầu bé hình thành.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi hoabec88
    Đang tải...


  2. Me_moka

    Me_moka

    Tham gia:
    19/4/2014
    Bài viết:
    10,003
    Đã được thích:
    1,147
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Việc bà bầu phải uống sữa bà bầu, có nhất thiết không?

    Mình nghĩ cái này cũng chỉ đúng vài phần thôi,sữa bầu bổ sung các chất còn thiếu trong thức ăn mình o dung nạp vào dc cơ thể
     
  3. má mì ^_^

    má mì ^_^ Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    3/5/2011
    Bài viết:
    7,523
    Đã được thích:
    950
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Việc bà bầu phải uống sữa bà bầu, có nhất thiết không?

    tớ hem ún sữa bầu, mà trộm vía baby vữn 3,5 kg, :D
     

Chia sẻ trang này