Kinh nghiệm: Viêm Đa Khớp Dạng Thấp Kiêng Ăn Loại Thực Phẩm Nào

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi Sức khỏe xương khớp, 19/11/2019.

  1. Sức khỏe xương khớp

    Sức khỏe xương khớp Thành viên tập sự

    Tham gia:
    16/11/2019
    Bài viết:
    9
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Đối với những người bị viêm đa khớp dạng thấp câu hỏi kiêng ăn những thực phẩm nào? Luôn là một câu hỏi được quan tâm. Bởi vì khi có hiểu biết về loại thực phẩm mình ăn thì người bệnh có thể tự tạo cho mình một thực đơn hợp lý. Dưới đây là những loại thực phẩm mà người bị viêm đa khớp dạng thấp nên kiêng.

    1. Các triệu chứng của viêm đa khớp dạng thấp

    Viêm đa khớp là một loại của viêm khớp, đó là khi cầu trúc và chắc năng của xương khớp bị suy giảm – có thể xảy ra ở một hay nhiều khớp khác nhau. Theo thông kê mới nhất, 80% bệnh nhân của căn bệnh này có độ tuổi từ 30-55 tuổi và ở nữ giới có tỷ lên mắc cao hơn nam giới gấp 3 lần.

    Dưới đây là một số triệu chứng của bệnh viêm đa khớp dạng thấp :

    · Cứng khớp

    · Sưng khớp

    · Nóng và đỏ ở khu vực sưng

    [​IMG]

    2. Viêm đa khớp dạng thấp kiêng ăn gì?

    Đồng hành cùng quá trình điều trị bệnh đó chính là chế độ dinh dưỡng. Bởi vì thực phẩm ta ăn hàng ngày sẽ trực tiếp ảnh hưởng của chúng ta. Đặc biệt là những người bị viêm đa khớp dạng thấp cần phải kiêng các loại thực phẩm sau để tránh gặp những biến chứng nguy hiểm nhé.

    Ø Nội tạng động vật

    Top 1 trong danh sách này chính là nội tạng động vật. Đây là một loại thức ăn có chứa nhiều photpho. Khi photpho được đưa vào cơ thể sẽ phá vỡ cấu trúc xương, kiến xương trở nên suy yếu và dễ bị tổn thương.

    [​IMG]

    Ngoài ra trong nội tạng động vật còn có chứa nhiều cholesterol và chất béo. Đây chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra những cơn đau nhức dữ dội và đặc biệt là người bị gout.

    Ø Thức ăn nhanh

    Nhóm thức ăn nhanh là những đồ chiên xào, cay nóng, đồ ăn chế biến sẵn có chứa nhiều dầu mỡ - không tốt cho sức khỏe người bình thường cũng như người viêm khớp. Do hàm lượng chất béo bão hòa lớn nên sẽ thúc đẩy quá trình sưng tấy ở các khớp, làm tăng cảm giác đau nhức nhói.

    Bên cạnh đó, nếu sử dụng nhiều thì người bệnh sẽ bị tăng cân nhanh chóng có thể bị thừa cân béo phì. Không tốt cho xương của người bệnh.

    Ø Các chất kích thích

    [​IMG]

    Chất kích thích là một loại chất gây hại cho sức khỏe người bình thường chứ không phải chỉ với người bệnh. Thuốc lá sẽ làm gia tăng nguy cơ bị viêm đa khớp dạng thấp. Còn bia rượu sẽ tăng nguy cơ bị bện gout. Vậy nên nếu người bệnh sử dụng các loại chất kích thích này thì chẳng khác gì “thêm dầu vào lửa” . TÌnh trạng của bệnh ngày càng trở nên trầm trọng và rất khó để điều trị.

    Ø Đồ ngọt

    Một kẻ thù lớn của xương khớp đó chính là đồ ngọt. Hàm lượng đường cao sẽ làm tăng phản ứng viêm xương khớp, gây đau nhức, thậm chí khớp còn bị biến dạng. Ngoài ra nếu sử dụng quá nhiều đồ ngọt thì người bệnh có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường rất cao. Bên cạnh đó người bệnh còn có thể tăng cân và đó chính là nguyên nhân gây một áp lực không hề nhỏ lên các đầu xương và mô sụn.

    [​IMG]

    Ø Thực phẩm giàu tinh bột

    Những loại thực phẩ giàu tinh bột như cơm, ngô, gạo nếp, khoai,... Theo các nhà nghiên cứu khoa học thì tinh bột là thủ phạm cản trợ quá trình hấp thụ và chuyển hóa canxi. Ngoài ra nó còn tăng mức độ viêm và đau ở các khớp xương.


    3. Viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì?

    Cân bằng chế độ dinh dưỡng rất quan trọng với người bị bệnh viêm khớp nói chung và viêm đa khớp nói riêng. Ngoài những thực phẩm kiêng không được ăn thì cũng có những loại thực phẩm rất tốt cần được bổ sung mỗi ngày đối với người bệnh nhé.

    · Thực phẩm chứa nhiều omega-3

    · Thực phẩm chứa nhiều canxi

    · Rau xanh và Trái cây
    Nguồn bài viết : http://alphabone.vn/tin-tuc/viem-da-khop-dang-thap-kieng-an-gi-de-khong-bien-chung-nguy-hiem
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Sức khỏe xương khớp
    Đang tải...


Chia sẻ trang này