Ngày xưa BS nhi khoa nổi tiếng Đỗ Hồng Ngọc có viết cuốnsách gối đầu giường dành cho các bà mẹ có con đầu lòng, hướng dẫn cách chăm sóccon sao cho có khoa học (Viết cho các bà mẹ sanh con đầu lòng). Ngày ấy có lẽ không có những bức xúc của các bà mẹ vềchuyện ăn uống của con hay “hiện tượng” biếng ăn của mấy bé như bây giờ, bởi vì ngày đó ai cũng đói và ăn còn không đủ thì lấy đâu ra chuyện than thở biếng ăn như bây giờ. Vì vậy nên tôi mạn phép vị BS đáng kính ấy để viết tiếp câu chuyệnăn uống của các đứa bé ở tuổi chập chững biết đi đó: lứa tuổi từ 1-5 tuổi (toddler) Ở lứa tuổi từ 1-5 tuổi đó, hầu như tất cả những đứa bé đềucó tình trạng biếng ăn như vậy, chúng hầu như không bao giờ biết đói bụng vàhầu như không bao giờ muốn ăn trừ khi ba mẹ đút cho nó. Chúng có thể chạy giỡnsuốt ngày không biết mệt, nhưng ăn thì rất ít, nên nhiều người lớn cũng thắcmắc sao mà chúng lại có năng lượng như thế. Vậy tại sao các bé ở tuổi đó lại không có cảm giác muốn ănnhư vậy? Để trả lời câu hỏi đó, tôi cần phải đặt 1 câu hỏi khác: “Khi nào thì bạnđi đổ xăng cho xe của mình và khi nào thì bạn biết là xe sắp hết xăng?” Có lẽai cũng biết câu trả lời: khi nào sắp hết xăng thì đổ xăng, và nhìn vào đồng hồxăng để biết khi nào cần đổ xăng. Vậy thì có xe nào đổ xăng giống xe nào không?Chắc là không. Ở đứa bé (hay bât kỳ người nào cũng vậy), khi nào có nhu cầutăng cân hay nhu cầu nạp năng lượng thì 1 bộ phận trên não sẽ báo cho người đóbiết (bộ phận đó giống đồng hồ báo xăng), đó là trung tâm kiểm soát sự thèm ăn.Trong năm đầu đời, nhu cầu tăng cân của bé rất nhiều, trung bình tăng khoảng6kg. Nhưng từ 1-5 tuổi thì nhu cầu tăng cân lại rất ít, trung bình chỉ khoảng1-2kg mỗi năm thôi (xem như chỉ bằng ¼ hồi trước 1 tuổi). Vì vậy nên não của bécũng báo bé biết là nhu cầu nạp năng lượng rất ít. Khi nào bé tiêu xài bớt nănglượng đã nạp vào trước đó, khi nào bé có nhu cầu tăng cân (nhu cầu này khôngphải thường xuyên mỗi tháng) thì khi đó nó sẽ ăn. Do đó, những đứa bé tuổi nàycó thể đứng cân 3-4 tháng là chuyện bình thường, nên ba mẹ bé cũng đừng lôi nóra cân mỗi tháng để chuốc lấy stress không cần thiết. Nếu ba mẹ để cho chúng tựăn theo nhu cầu của chúng (xin nhấn mạnh là nhu cầu của chúng, chứ không phảinhu cầu ba mẹ hay ông BS nhe), thì khoảng 2-4 tuần lễ sau bé sẽ ăn lại ngonlành hơn (được vài ngày như vậy). Vậy làm sao để giúp cho chúng ăn được? Câu trả lời thì dễhiểu, đơn giản, nhưng không hề dễ thực hiện, nếu như không có sự nhất trí vàhiểu biết từ gia đình của bé. Hãy để bé tự quyết định muốn ăn bao nhiêu thìăn. Nhiệm vụ của người lớn là bày ra cho chúng những đồ ăn có đủ dưỡng chất vàngon. Nếu bé không thích 1 món nào đó thì cũng đừng lo lắng hay ngạc nhiên,chuyện đó hoàn toàn bình thường. Để chúng thích được 1 món nào đó, cần phảigiới thiệu cho chúng rất nhiều lần, vì vậy bạn cũng đừng nản không làm món đónữa. Khi bé đói, nó sẽ ăn thôi (suy ra, khi nó không ăn mà vẫn chơi thì cónghĩa là nó không đói, hay nó không có cơ hội nào để đói hết) Đừng cho bé ăn vặt nhiều lần trong ngày hay ăn vặt trước bữaăn. Nhiều gia đình cứ thấy bé đòi 1 miếng kẹo hay bánh là đưa cho bé, hoặc cứđể hộp sữa thoải mái cho bé muốn uống bao nhiêu thì uống. Điều này làm bé khôngbao giờ có cảm giác đói để ăn hết. Tối đa chỉ nên cho ăn vặt một lần mỗi ngày,và chỉ cho ăn sau khi bé đã ăn bữa chính. Đừng bao giờ xúc cho bé ăn nếu như nó tự xúcđược. Khoảng 7-9 tháng tuổi, bạn có thể tập cho bé bốc ăn, chúng sẽ biết bỏ vàomồm và nhai mặc dù chưa có cái răng nào hết. Khoảng 1 tuổi trở lên, bạn nên tậpcho bé cầm thìa. Lúc đầu có thể bé nghịch trây trét đầy mâm, nhưng không saohết, vậy nó mới thích thú và khám phá bữa ăn. Đừng cho bé uống quá nhiều sữa mỗi ngày. Uốngsữa nhiều cũng cung cấp rất nhiều năng lượng nhưng không cung cấp đủ nhữngdưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Ở lứa tuổi đó, bé chỉ cần uống1-2 ly sữa tươi mỗi ngày là đủ rồi (khoảng 200-300ml). Uống quá nhiều sữa sẽlàm cho bé bị thiếu sắt và táo bón. Cho bé ăn ít hơn bạn nghĩ nó ăn được, để nó cócảm giác đã hoàn tất bữa ăn. Thông thường ở tuổi đó, bé chỉ uống mỗi ngàykhoảng 1-2 ly sữa, ăn mỗi ngày 3 bữa và mỗi bữa chúng chỉ ăn khoảng vài thìathôi. Do đó bạn chỉ cần xúc vào chén của nó vài thìa cơm để nó tự ăn Đừng nên kéo dài bữa ăn quá 20 phút và cũng đừngnên bàn chuyện bé ăn như thế nào. Nó muốn ăn ra sao tùy nó. Nếu bạn ép nó ăn,sau này nó sẽ không cảm thấy bữa ăn là cái gì vui vẻ hay thú vị nữa, mà là mộtngục tù của trại phát xít. Ông bà có câu “Trời đánh tránh bữa ăn” đó. Và cũngđừng nên làm trò hay đánh lừa cảm giác no đói của chúng. Đánh lừa cảm giác nođói sẽ làm cho sau này chúng ăn vô tội vạ không kiểm soát được và có nguy cơ bịbéo phì và những bệnh gây ra do béo phì Các phụ huynh có thể tham khảo link sau để biếtthêm thông tin http://www.cpnonline.org/CRS/CRS/pa_bappetit_hhg.htm http://www.babycenter.com/0_feeding-problems-refusing-to-eat_9203.bc Xin khẳng định là những điều tôi khuyên như trên, tôi đã làm hết rồi và nó hiệu quả. Vấn đề còn lại là ở gia đình của bé thôi [BS Doan Nguyen] Mình đọc bài này thấy hay nên share với cả nhà nè.
Ðề: Viết cho các bà mẹ bức xúc chuyện con biếng ăn Khi trẻ biếng ăn, càng ép trẻ ăn thì trẻ càng sợ. Mình đồng ý quan điểm là cho con ăn theo nhu cầu và để con tự lập trong việc ăn uống. Tuy nhiên, đối với những bé quá biếng ăn, các mẹ cần phải có chế độ dinh dưỡng đặc biệt và chịu khó chia nhiều bữa nhỏ ra để con ăn được nhiều hơn. Dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa là điều cần thiết nếu trong trường hợp bé biếng ăn lâu ngày vì nếu cứ theo phương pháp "mặc kệ nó" thì chỉ có con mình thiệt thôi các mẹ ạ!
Ðề: Viết cho các bà mẹ bức xúc chuyện con biếng ăn Nhà mình cũng toàn tự cho con xúc ăn, ăn lúc nào con ko thích nữa là thôi, ko bao giờ ép. Và rất tích cực cho con thử các món mới, con cực thích thú luôn.
Ðề: Viết cho các bà mẹ bức xúc chuyện con biếng ăn Mình cũng đang áp dụng kiểu này, hy vọng con ăn tốt
Ðề: Viết cho các bà mẹ bức xúc chuyện con biếng ăn Mình cũng đồng ý là cho con ăn theo nhu cầu và để con tự lập trong việc ăn uống.Nhung bé lừoi ăn quá cũng xì tress lắm các mẹ ạ.
Ðề: Viết cho các bà mẹ bức xúc chuyện con biếng ăn mình và bố cháu cứ nói đến chuyện ăn uống của con là lại căng thẳng với nhau, bố nó thì bảo k nên ép nhưng thấy con k chịu ăn thì mẹ nào chả sốt ruột. Cũng biết là bố nó nói đúng nhưng mà chưa đủ kiên trì để thực hiện. Nên nhiều khi lại sì trét quá
Ðề: Viết cho các bà mẹ bức xúc chuyện con biếng ăn bé nhà e e cũng k ép ăn, ép cũng k đc vì nó k thích là nó vứt hết đi. Đi nhà trẻ thì cô cho ăn trong thời gian nhất định, xong đó là thôi đi ngủ.
Ðề: Viết cho các bà mẹ bức xúc chuyện con biếng ăn Mình nghĩ khi bé biếng ăn nhiều mẹ búc xúc nên mắng nạt con nhưng mình nghĩ không nên như vậy cố tập từ từ cho con cái gì cũng cần tìm hiểu nguyên nhân rồi giải quyết từ từ sẽ tốt hơn ạ.
Ðề: Viết cho các bà mẹ bức xúc chuyện con biếng ăn Lý thuyết thì là vậy nhưng con lười ăn, chậm tăng cân sốt ruột và xì choét lắm. Con mình ko biếng ăn nhưng chậm tăng cân, mình áp dụng 4 loại 1 lúc : colosmax + biovital + d3 + canxi corbie liên tục 1 tháng giờ thì ngon lành rồi, con vẫn ăn bình thường nhưng hấp thu tốt, tăng cân đều, giờ con chỉ duy trì colosmax + d3 thui.
Ðề: Viết cho các bà mẹ bức xúc chuyện con biếng ăn Thực tế cho thấy không ít mẹ con biếng ăn rồi sốt ruột stress lo con thiếu chất nhưng thực tế nếu con ăn ít nhưng chiều cao với cân nặng của con vẫn đạt thì không cần phải lo nghĩ gì.Nhưng nếu con ăn ít không đủ chiều cao cân nặng thì mẹ cũng nên xem lại nguyên nhân do con hay do mẹ cũng có thể do con đang mệt hay không hấp thụ được nhiều thức ăn nhưng cũng có thẻ do khẩu vị chế biến món ăn cho con mẹ chưa thực sự được tốt nên mẹ cứ kiên trì tập cho con ăn theo một thói quen thì không có gì phải lo ngại.Chúc các mẹ cho bé ăn ngon miệng.
Ðề: Viết cho các bà mẹ bức xúc chuyện con biếng ăn với những trẻ biếng ăn thì các mẹ phải có biện pháp. Như bé nhà e cũng vậy, bé 3 tuổi rồi nhưng nếu cứ để khi nào bé muốn ăn thì nó chẳng bao giờ đòi ăn cả
