Vitamin D Trong Sữa Mẹ Và Cách Bổ Sung Vitamin D Cho Bé

Thảo luận trong 'Sữa cho bé' bởi philipsavent, 14/6/2016.

  1. philipsavent

    philipsavent Thành viên chính thức

    Tham gia:
    1/3/2016
    Bài viết:
    208
    Đã được thích:
    22
    Điểm thành tích:
    18
    Vitamin D là một trong những vi chất dinh dưỡng dễ bị thiếu hụt nhất ngay cả ở người lớn hay bé sơ sinh. Có một thực tế bất ngờ rằng, tuy Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất tốt nhất nhưng lại không cung cấp đủ vitamin D cho bé.

    [​IMG]

    Một nghiên cứu của American Journal of Public Health đã khuyên các bà mẹ nên bổ sung vitamin D cho trẻ bú sữa kể cả khi mẹ đang phải dùng vitamin D. Bé vẫn thiếu hụt lượng vitamin D ngay cả khi bé bắt đầu ăn dặm, bên cạnh việc bú Sữa mẹ.

    Nghiên cứu cho thấy rằng hơn 2,500 trẻ em bú sữa đến 3 năm kết hợp với ăn dặm. Những bé bú đến 24 tháng sẽ có nguy cơ thiếu hụt vitamin D đến 16% và tăng lên đến 29% đối với những bé bú đến 36 tháng tuổi.

    Những bé không cung cấp đủ vitamin D sẽ bị ảnh hưởng đến sự phát triển. Bé bị thiếu vitamin D có thể bị còi xương, mệt mỏi hay thậm chí chức năng miễn dịch bị suy yếu. Do đó, những bé bú Sữa mẹ cần phải bổ sung vitamin D ít nhất trong 1 năm đầu tiên.

    MỘT SỐ CÁCH BỔ SUNG VITAMIN D CHO BÉ:

    1. Tắm nắng: Bé nên tắm nắng từ 6-8 giờ sáng và sau 5 giờ chiều là khoảng thời gian tia cực tím yếu nhất, tắm nắng khoảng 10 – 30 phút, mỗi đợt kéo dài 10 ngày.

    Bên cạnh đó, thời gian tắm nắng của mùa đông có thể dài hơn mùa hè. Mùa hè từ 5-10 phút, còn mùa đông từ từ 10-30 phút. Bố mẹ nên để bàn tay, cánh tay, chân, bụng...của bé được tiếp xúc với ánh nắng.

    Đây là cách đơn giản nhất để thúc đẩy quá trình sản sinh vitamin D trong cơ thể bé.

    2. Tham khảo bác sĩ về việc bổ sung vitamin D dạng lỏng.

    3. Đối với những bé đã bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể sử dụng thực phẩm giàu vitamin D như trứng, ngũ cốc ăn dặm, cá...

    *Bài viết được tham khảo và tổng hợp từ nguồn:Parents.com
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi philipsavent
    Đang tải...


  2. lehuong1988

    lehuong1988 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    30/5/2016
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    29
    Điểm thành tích:
    28
    Tắm nắng sớm là tốt nhất mẹ nó à!
     
  3. Hà Giản

    Hà Giản Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    2/3/2015
    Bài viết:
    5,207
    Đã được thích:
    753
    Điểm thành tích:
    823
    10 ngày rồi nghỉ mấy ngày nhỉ? @@
     
  4. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    15,228
    Đã được thích:
    805
    Điểm thành tích:
    773
    thông tin rất bổ ích, cảm ơn bạn nhé
     

Chia sẻ trang này