Để có được vòng eo đẹp về hình thể vòng eo chuẩn, trước hết bạn phải đảm bảo rằng bản thân có cân nặng lý tưởng so với chiều cao, đó cũng là cơ sở để tính toán tình trạng sức khỏe. Các nghiên cứu chỉ ra rằng nếu kích thước vòng 2 của bạn bằng 80% chiều cao thì bạn sẽ có tuổi thọ ngắn hơn 17% so với những người có cùng kích thước. Tỷ lệ eo hoặc mông lớn hơn 0.85 đối với nữ và 0,95 đối với nam (tương ứng với số đo 90 đối với nam và 80 đối với nữ) sẽ làm tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, tiểu đường và béo phì. Thừa cân hoặc các bệnh về gan và tim mạch. Ngày nay, nhiều người có chỉ số BMI ở mức cho phép, nhưng lại có vòng ngực “quá khổ”. Béo phì ẩn là tình trạng mỡ tập trung nhiều ở vùng bụng và các cơ quan nội tạng mặc dù người đó không thừa cân, vòng eo trở nên to. >> Truy cập Dr Định Y Dược để đọc thêm các bài viết khác. Vì vậy, việc kiểm soát vòng eo, vòng bụng không chỉ tốt cho cơ thể mà còn có tác dụng phòng bệnh. Biện pháp này cần được xem xét lại càng sớm càng tốt để có những điều chỉnh kịp thời nhằm nâng cao tuổi thọ và chất lượng cuộc sống.
