Để khắc phục tính biến ăn của trẻ em đang phổ biến ngày nay, các MẸ thử áp dụng thử cách này nhé. Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh ở trẻ 1.Để trẻ được tham gia xây dựng bữa ăn: Hãy cho trẻ được lựa chọn hôm nay ăn món gì hay giới thiệu những loại thực phẩm mới cho trẻ. Bạn có thể dẫn trẻ đi siêu thị để cùng nhau chọn thức ăn. 2.Hãy đảm bảo rằng mỗi ngày có ít nhất một bữa ăn đông đủ thành viên trong gia đình: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng những bữa ăn gia đình với không khí vui vẻ có thể cải thiện thói quen ăn uống của trẻ. Hãy nhớ tắt TV trong khi ăn. 3.Hãy báo cho trẻ 5 phút trước khi đến giờ ăn: 5 phút này là vô cùng quý giá vì cho trẻ thời gian để chuẩn bị (dừng cuộc chơi, rửa tay…) và sẵn sàng cho bữa ăn. Dạy cho trẻ cách rửa tay trước bữa ăn có thể giúp trẻ tránh được nhiễm độc thực phẩm. 4.Đặt ra các quy tắc về bữa ăn: Những quy tắc đơn giản như rửa tay trước khi ăn, chỉ trả lời khi được hỏi và không đưa ra nhận xét không tốt về món ăn… sẽ giúp trẻ ngoan ngoãn hơn trên bàn ăn và tập trung hơn vào bữa ăn. http://www.tapchimeyeube.net/2014/12/xay-dung-thoi-quen-uong-lanh-manh-o-tre.html
Ðề: Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh ở trẻ nghe có vẻ hợp lý quá nhưng để xây dựng được như vậy hơi khó
