Cần giúp: Xin các cha mẹ cho biết cách cho con ăn chay từ khi bắt đầu ăn dặm 6 tháng tuổi ạ.

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi DHPT, 7/1/2014.

Tags:
  1. DHPT

    DHPT Thành viên tập sự

    Tham gia:
    7/1/2014
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Tôi tin rằng các thông tin về chế độ ăn chay cho con khi bắt đầu vào tuổi ăn dặm có nhiều ở đâu đó. Xin các cha mẹ cho biết ạ.
    Trân trọng,
    DHPT
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi DHPT
    Đang tải...


  2. asatsuyu1987

    asatsuyu1987 ASA

    Tham gia:
    27/4/2012
    Bài viết:
    8,522
    Đã được thích:
    1,145
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Xin các cha mẹ cho biết cách cho con ăn chay từ khi bắt đầu ăn dặm 6 tháng tuổi ạ.

    bé nhà mn mập quá hay sao mà faai cho ăn chay ạ?, bé mới 6 tháng mà đã cho ăn chay thì khó phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ lắm ạ.
     
    DHPT thích bài này.
  3. Me_VuMinh

    Me_VuMinh Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    26/9/2012
    Bài viết:
    5,625
    Đã được thích:
    1,009
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Xin các cha mẹ cho biết cách cho con ăn chay từ khi bắt đầu ăn dặm 6 tháng tuổi ạ.

    Con đang ở tuổi lớn mà bạn đinh cho ăn chay thì mình sợ con thiếu chất đấy
     
    DHPT thích bài này.
  4. nhantranda196

    nhantranda196

    Tham gia:
    22/7/2013
    Bài viết:
    11,467
    Đã được thích:
    1,949
    Điểm thành tích:
    963
    Ðề: Xin các cha mẹ cho biết cách cho con ăn chay từ khi bắt đầu ăn dặm 6 tháng tuổi ạ.

    Bé mới 6 tháng mà ăn chay là thiếu dinh dưỡng đấy mn ạ. Dù bé có béo thì em nghĩ k nên cho bé ăn chay ở tuổi còn non này, bé cần chất béo để phát triển và thông minh mà.
     
    DHPT thích bài này.
  5. muasaobang83

    muasaobang83 Banned

    Tham gia:
    10/5/2013
    Bài viết:
    33
    Đã được thích:
    13
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Xin các cha mẹ cho biết cách cho con ăn chay từ khi bắt đầu ăn dặm 6 tháng tuổi ạ.

    Mình cũng nghĩ bé mới 6m tuổi ăn chay sau này con thiếu chất đấy mn ạ. Ban đầu mn cho bé ăn bột ngọt trước, rồi sau này cho con ăn bột mặn vì mới bắt đầu kèm ăn dặm nên phải từ từ .
     
  6. Ngaquynh8181

    Ngaquynh8181 Tôm sú xuất khẩu

    Tham gia:
    17/8/2012
    Bài viết:
    2,539
    Đã được thích:
    796
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Xin các cha mẹ cho biết cách cho con ăn chay từ khi bắt đầu ăn dặm 6 tháng tuổi ạ.

    Hic, giờ e mới nghe cho bé ăn chay lúc 6m đấy. Em nghĩ kể cả khi bé đi học rồi cũng kg nên để bé ăn chay hoàn toàn, thi thoảng 1 hôm cho người nhẹ nhõm thì đc, ăn chay hoàn toàn thì phải nghiên cứu kĩ để bổ sung đủ chất đấy ạ
     
    DHPT thích bài này.
  7. one day

    one day Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    2/4/2013
    Bài viết:
    1,208
    Đã được thích:
    173
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Xin các cha mẹ cho biết cách cho con ăn chay từ khi bắt đầu ăn dặm 6 tháng tuổi ạ.

    sợ con thiếu chất mn ạ, mình cũng hay ăn chay nhưng cũng k bỏ mặn được, hihi
     
    DHPT thích bài này.
  8. Haiauinc

    Haiauinc Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    11/10/2014
    Bài viết:
    2,538
    Đã được thích:
    57
    Điểm thành tích:
    98
    Ðề: Xin các cha mẹ cho biết cách cho con ăn chay từ khi bắt đầu ăn dặm 6 tháng tuổi ạ.

    Bạn không nên cho bé ăn chay quá sớm đâu như vậy sợ không đủ dinh dưỡng cho bé vì thế bạn cứ cho bé ăn bình thường để bé được khỏe mạnh và phát triển tốt.
     
  9. HoangThu_08

    HoangThu_08 NỒI HẤP ĐA NĂNG 3 TẦNG:ĐỒ SÔI,HẤP GÀ CẢ CON...

    Tham gia:
    9/4/2013
    Bài viết:
    39,611
    Đã được thích:
    7,724
    Điểm thành tích:
    3,113
    Ðề: Xin các cha mẹ cho biết cách cho con ăn chay từ khi bắt đầu ăn dặm 6 tháng tuổi ạ.

    mình cũng không biết tại sao mn cho con ăn chay nhưng ủn lên cho mẹ nào biết hướng dẫn giúp chủ top.
     
  10. nghiaho

    nghiaho Banned

    Tham gia:
    4/2/2015
    Bài viết:
    14
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Xin các cha mẹ cho biết cách cho con ăn chay từ khi bắt đầu ăn dặm 6 tháng tuổi ạ.

    mình cung hong con sap an dam...........................................
     
  11. khuchaivan

    khuchaivan Khúc Hải Vân

    Tham gia:
    10/5/2009
    Bài viết:
    2,490
    Đã được thích:
    1,230
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Xin các cha mẹ cho biết cách cho con ăn chay từ khi bắt đầu ăn dặm 6 tháng tuổi ạ.

    Về lý là chắc chắn không được, vì trẻ cần đủ chất dinh dưỡng để phát triển.
    Về tình thì phật khuyến dạy để tử phải thương sót chúng sinh. Nhưng đâu có đặt ra cái luật là phải ăn chay. cái gì mà tam quy ngũ giới là mãi sau khi phật mất rồi bà con ta dựng lên. Chứ xét trên bản thể thì phật chỉ mong đệ tử giác ngộ, lấy trí tuệ vô ngã, mà độ hóa chúng sinh. Hay nói cách khác là làm ra chuyện công đức để giúp bản thân, vững vàng, rồi mới giúp đời, giúp người
    Chả thế mà có bồ tát đạo, để giành cho những bậc đại thiện nhân, những người vẫn ăn ngủ bình thường như chúng ta, nhưng lòng mang niệm lành, bố thí khắp chốn, làm nhiều điều hay, gieo nhiều duyên tốt. Phật dạy phàm là những thứ có sự sống thì đều mang sinh mệnh, đều là chúng sinh. Vậy cây cỏ nào đâu thể loại trừ được. Còn như thức ăn để nuôi sống chúng ta, thì ăn gì mà chả là ăn. R*** thịt trôi vào bụng phật tổ ngự trong tâm.
    Nào phải ăn chay là cho người thanh thản nhẹ nhàng gì đâu. Quan trọng là giữ được tâm tốt, làm nhiều việc tử tế, tự khắc sẽ tích được công đức.
    Mình viết hơi dài như vậy, chỉ để cho mẹ chủ thớt nên tỉnh lại, đừng nên quá tham công quả, mà bắt trẻ con phát triển không hoàn thiện, để trẻ ăn chay từ khi 6 tháng. Như vậy thì tội nghiệt lớn lắm mẹ cháu ạ!
    Vài lời chân tình, mong mẹ chủ thớt không lấy đó làm phiền, thì mình cảm ơn nhiều lắm.
     
  12. binbonbon1214

    binbonbon1214 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    22/9/2015
    Bài viết:
    367
    Đã được thích:
    68
    Điểm thành tích:
    28
    Chưa thấy mẹ nào chia sẻ nhỉ?
     
  13. binbonbon1214

    binbonbon1214 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    22/9/2015
    Bài viết:
    367
    Đã được thích:
    68
    Điểm thành tích:
    28
    Mn tham khảo bài viết sau nhé~

    Nhiều bậc cha mẹ đặc biệt phản đối chế độ ăn chay của con trẻ vì lo ngại rằng chế độ ăn chay nghèo nàn chất dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, các minh chứng khoa học của Hiệp hội Những người ăn chay cho thấy nếu biết lập trình một chế độ ăn chay hoàn hảo, có khoa học kết hợp cùng với những lời khuyên hữu ích của các chuyên gia dinh dưỡng thì vẫn có thể đảm bảo được sức khỏe cho trẻ em.

    Kết quả từ một cuộc thống kê mới đây cũng cho thấy tại Mỹ ngày càng có nhiều trẻ lựa chọn xu hướng ăn chay, bên cạnh đó, nhiều trẻ ở nhiều quốc gia khác cũng lựa chọn chế độ ăn uống theo cách này trong thời gian dài.


    [​IMG]
    Trẻ ăn chay vẫn khỏe mạnh và phát triển tốt.

    Lợi ích khi cho trẻ ăn chay

    Hiện nay, trên thế giới, tình trạng béo phì ở trẻ tăng cao làm ảnh hưởng đến sự vận động, và kết quả học tập. So sánh với những trẻ ăn chay thì vấn nạn này hoàn toàn không xảy ra. Trẻ ăn chay có thể chất và trí tuệ thông minh, cũng như sự tăng trưởng cân đối về cơ thể hơn những đứa trẻ ăn thịt, cá và chất béo nhiều.

    Có nhiều lý do để lý giải vì sao áp dụng chế độ ăn chay cho trẻ em, nguyên nhân có thể là do gia đình không muốn làm hại đến các loại động vật và bảo vệ môi trường. Bên cạnh đó, nhiều bà mẹ lựa chọn chế độ ăn chay cho con mình vì lý do sức khỏe, ví như trẻ đang mắc chứng béo phì, tiểu đường…

    Nhìn chung, cho trẻ ăn chay là một việc làm tích cực, phòng tránh được một số bệnh tật nguy hiểm như béo phì, thiếu vitamin, tim mạch… giúp cho trẻ có sức khỏe tốt. Ví dụ, thay bằng việc cho trẻ uống các loại sữa ngoại hàng ngày, bạn có thể cho con uống sữa đậu nành trong thời kỳ ăn chay vì loại sữa này rất tốt, có giá trị dinh dưỡng cao đối với cơ thể, ngoài lượng lớn protein, trong sữa đậu nành còn chứa đến 8 loại axit amin quan trọng. Axit béo không no có trong đậu tương còn có tác dụng đề phòng tích mỡ trong cơ thể .

    Trẻ nên áp dụng chế độ ăn chay nào?

    Trên thực tế có ba cách ăn chay thông thường nhất là:

    - Ăn chay có uống sữa và ăn trứng (Lacto Ovovegetarian), nhưng không ăn thịt cá, gà vịt và những loại hải sản khác.

    - Ăn chay có uống sữa (Lactovegetarian), nhưng không ăn trứng, thịt cá, gà vịt và những loại hải sản khác.

    - Ăn chay hoàn toàn (Strict Vegetarian / Vegan), không ăn tất cả thực phẩm do súc vật sản xuất.

    FDA khuyến cáo trẻ nhỏ mặc dù có thể áp dụng chế độ ăn chay nhưng vẫn phải đảm bảo có sự “góp mặt” của những loại vi chất quý gia protein, calo, vitamin… và những dưỡng chất khác cần thiết cho sự phát triển. Có thể tìm thấy tất cả những chất bổ dưỡng cần thiết ở trong cách ăn chay có uống sữa và ăn trứng. Tuy nhiên, để bảo đảm nguồn dinh dưỡng phong phú cho cơ thể bé cần phải biết cách đa dạng hóa cũng như phối kết hợp các loại thực phẩm thay vì ăn rập khuôn vừa gây nên cảm giác nhàm chán vừa gây thiếu chất. Các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng không nên ăn chay trường mà chỉ nên ăn chay 2 – 5 ngày trong tuần.

    [​IMG]
    ảnh minh họa

    Ăn chay như thế nào là đúng cách?

    Khi mới cho bé bắt đầu chế độ ăn chay thì nên bắt đầu dần dần, từ từ để bé kịp thích nghi với những thay đổi. Không nên vội vàng hoặc đường đột thay đổi khẩu phần ăn của trẻ sẽ khiến cho bé bị sốc.

    - Calo: Cơ thể trẻ sẽ thu nạp vào cơ thể một lượng calo ít hơn so với chế độ ăn uống thông thường. Trong khi với trẻ nhỏ calo lại là thành phần rất cần thiết để giúp cơ thể của bé phát triển toàn diện nhất. Với trẻ ăn chay vẫn cần bổ sung một lượng nhỏ calo có nguồn gốc từ động vật như thịt heo, thịt bò, thịt gà….

    - Vitamin B12: Là loại vitamin mà cơ thể chỉ có thể hấp thụ từ những sản phẩm chế biến từ động vật. Vitamin B12 tập trung chủ yếu trong các loại thực phẩm như sữa đậu nành hoặc nước ép trái cây tươi. Mỗi ngày trẻ cần từ 3 micrograms vitamin B12 trở lên.

    - Vitamin D: Là loại vitamin giúp phát triển xương và có lợi cho sức khỏe răng miệng. Chính vì thế, trong chế độ ăn chay của trẻ nếu thiếu vắng loại vi chất này sẽ gây nên hệ lụy xấu với sức khỏe. Vitamin D tập trung nhiều trong sữa, các thực phẩm chế biến từ sữa, lòng đỏ trứng gà, cá hoặc ánh nắng sớm ban mai. Mỗi ngày trẻ nên hình thành thói quen phơi nắng dưới ánh nắng ban mai từ 15 – 20 phút mỗi ngày.

    - Sắt: Lượng sắt có chứa dồi dào trong các loại rau xanh và các loại đậu… Ngoài ra một số loại rau khác cũng có chứa vi chất sắt, vì thế các bậc cha mẹ nên ưu tiên bổ sung đa dạng các loại rau xanh và trái cây vào trong chế độ ăn uống của bé.

    - Canxi: Cũng có vai trò tương tự như vitamin D, giúp củng cố sức khỏe của bộ xương. Nhiều loại rau có chứa canxi là bông cải xanh, khoai lang, rau có lá màu xanh sẫm, sữa đậu nành hoặc nước cam.

    - Protein: Hãy chắc chắn rằng chế độ ăn chay của con bạn có chứa một lượng dồi dào protein và các amino axit để có tác dụng tăng cường thể lực cho bé. Nó tập trung nhiều trong ngũ cốc, đậu, các loại hạt, rau xanh và trái cây. Lượng protein cơ thể bé cần mỗi ngày có thể là: 2 Thìa bơ đậu phộng; 1/3 ly sữa; 2 thìa sữa bột không béo; 1/3 cốc sữa chua; ½ quả trứng hoặc 1 lòng trắng trứng; 1 Thìa bơ cứng.

    - Kẽm: Là một vi chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt ở trẻ em, kẽm giúp tăng trưởng chiều cao, giúp tăng khả năng hấp thu, tăng tổng hợp chất đạm, phân chia tế bào, tăng cảm giác ngon miệng. Khi thiếu kẽm thì sự phân chia tế bào khó xảy ra nên ảnh hưởng trầm trọng đến sự tăng trưởng; Kẽm có nhiều trong ngũ cốc, gạo cẩm, rau bina, các loại đậu.

    Theo Mecon.vn
     
  14. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    11,047
    Đã được thích:
    592
    Điểm thành tích:
    773
    Em nghĩ kể cả khi bé đi học rồi cũng kg nên để bé ăn chay hoàn toàn
     

Chia sẻ trang này