Con em được hơn 10 tháng rồi, quyết tâm ăn kiêng giảm béo theo phuong pháp LC thôi. các mẹ cho em xin thực đơn ăn kiêng nhé, lần này quyết tâm. hôm qua chồng chê mà buồn quá. em muốn có thực đơn ăn kiêng để mỗi ngày ăn một kiểu ko bị ngán. hic
Ðề: xin thực đơn ăn kiêng LC ăn Lc thì ko ăn tinh bột còn thịt, rau mình ăn đến no hay cũng phải có giới hạn về trọng lượng các mẹ tư vấn giúp em cái ạ.
Ðề: xin thực đơn ăn kiêng LC Thịt và rau ăn thoải mái chị nhé, chị có thể tìm topic em lập về 1 đợt ăn kiêng của e để tham khảo nhé hihi. Chúc chị thành công
Ðề: xin thực đơn ăn kiêng LC cho e với mag bầu em lên 20kg,sanh bé cỏ́ 3.1kg, e sanh mổ khôg sữa nên an toàn giò heo , nên bây giờ lên cân wá , mà lại thèm an mới chết chứ, cứu em với
Ðề: xin thực đơn ăn kiêng LC hehe, sau 2 ngày đang cố gắng nhịn tinh bột, nhưng mà thèm thật, hôm qua u mình lại nấu cơm nếp thế mới chết chws
Ðề: xin thực đơn ăn kiêng LC Chị ko dc ăn hoa quả nữa. Trừ dưa chuột. Chị cứ mua thịt ba chỉ về luộc ăn kèm dưa muối. ăn các món về trứng, cá ăn thoải mái. Nói chung chị đừng động vào thứ gì mang tên Tinh Bột và Đường. chị uống nhiều nước vào. Vì ăn tinh bột nó giữ nước, giờ ko ăn nên mất nước nhanh lắm. chị phải chăm uống nước là thế. Trước em ăn dc 13 ngày xuống 2kg, nhìn rõ nhất là vùng bụng. Xong em biết mình có thai nên thôi. Đẻ xong em lại ăn Lc tiếp. Chúc chị thành côgn nhé.
Ðề: xin thực đơn ăn kiêng LC 1. Ăn nhiều rau xanh rậm lá, cà chua, đậu Hà Lan, hành tây, bí đỏ. 2. Hạn chế dùng thực phẩm khô như bánh quy, khoai tây chiên... Thực phẩm khô thường ít nước và có thể cung cấp nhiều calo cho cơ thể bạn. 3. Uống nhiều nước lọc hoặc trà thảo mộc. Trái cây và rau quả tươi cũng chứa nhiều nước. 4. Nạp nhiều protein từ thịt nạc, thịt gia cầm, cá, trứng, sữa, đậu nành, hạt đậu và ngũ cốc. Protein giúp bạn no lâu và giảm tiêu thụ những thực phẩm cung cấp nhiều calo khác. http://www.khoemoingay.vn/phong-benh/kieng-ma-khong-so-doi
Ðề: xin thực đơn ăn kiêng LC món thịt lợn chiên xù ăn được ko nhỉ các mẹ ơi, vì mình thấy có bột tẩm vào nên băn khoăn quá
Ðề: xin thực đơn ăn kiêng LC thực đơn 14/02: Buổi sáng ko ăn gì, vì ko đói Buổi trưa thị gà hấp muối, ngon tuyệt, ăn gần hết nửa con gà.híc rau cải cúc Buổi tối chân giò rang, rau cải cúc, bưởi diễn mít , 1 miếng đậu phụ, 1 miếng xôi, ko cầm lòng được. các bác cho em hỏi em ăn mít có được ko, hình như nếu em ko nhầm thì đậu phụ, bưởi và xôi là ko được ăn ,hichic, công toi rồi Tuy nhiên em thấy qua 2 ngày người em nhẹ nhõm hơn hẳn, hehe, thấy cũng mừng, dù rằng em ko đo đạc đong đếm gì đâu ạ.em chỉ cảm giác thế thôi, nên càng quyết tâm nữa.
Ðề: xin thực đơn ăn kiêng LC Đã quyết tâm thì làm đc thôi, sau khi giảm cân mình lại muốn tăng cân, hic.. giảm quá nhìn gầy và hốc hác quá, già đi nhanh nữa
Ðề: xin thực đơn ăn kiêng LC Bạn à, mít ngọt như thế thì sao mà ăn đc cơ chứ, đậu phụ cũng ko đc ăn ná, xôi thì chắc chắc càng ko, bưởi là đèn vàng
