Các ACE ui, mình lập hội dành cho những ai mới tập yoga để chia sẻ kinh nghiệm; mình cũng mới tập đc mấy buổi, thấy có vẻ mông lung, không biết có tất cả bao nhiêu động tác yoga? tác dụng của mỗi độc tác là gì? ACE nào có kinh qua chia sẻ thông tin nhé. Xin đa tạ (u)
Ðề: Yoga- Hội những người mới tập Mình tập trung lâu rồi nhưng tập lúc nghỉ lúc chăm,cho mình tham gia hội với nha.
Ðề: Yoga- Hội những người mới tập Theo mình tìm hiểu thì yoga có hơn 300 động tác nhưng có lẽ biến thể là nhiều vì mình thấy những động tác chính số lượng k quá 100. Mỗi động tác dưới sự chuyển động riêng của cơ thể sẽ tác động lên từng vùng khác nhau từ đó có tác dụng khác nhau. Nếu bạn muốn tìm hiểu sâu thì nên kết hợp vừa học trên lớp vừa tham khảo sách, mạng sẽ tốt và đầy đủ hơn. Khi bạn tập thì quan trọng là phải chuẩn động tác về tư thế và hít thở đúng thì mới có tác dụng. Nếu không đúng thì như kiểu luyện võ và công riêng trong võ học.
Ðề: Yoga- Hội những người mới tập Mình giờ mới bắt đầu có ý định đi học, chưa biết bắt đầu từ đâu... hóng xin kinh nghiệm
Ðề: Yoga- Hội những người mới tập Mình có tạo chủ đề là Tập Yoga. Bạn cần hỏi gì nhắn mình bên đó. Nếu bít được gì mình sẽ reply na.
Ðề: Yoga- Hội những người mới tập Okie, thanks bạn nhé.... mình đang nghiên cứu, thích nhưng chưa biết đi tập vào thời gian nào cho hợp lý đây....
Ðề: Yoga- Hội những người mới tập cho em hóng món này với, chưa đi học ạ, e chỉ xem xét một số video rồi tập theo thôi
Ðề: Yoga- Hội những người mới tập mọi người ơi mình vừa đăng ký học yoga ở 22 thành công , ở đấy tập thích lắm mọi người ạ, ở đấy giáo viên tận tình lắm , phòng tập lại thoáng mát và sạch sẽ mọi người cứ đến tập thử đi thích lắm mọi người ạ
Ðề: Yoga- Hội những người mới tập Mình cũng ham hố nhưng bận quá nên chẳng có thời gian đi tập! Nói chung mình làm j cũng nhanh chán
Ðề: Yoga- Hội những người mới tập cố tập đi chị lấy sức chăm bố chứ..............................................
Ðề: Yoga- Hội những người mới tập Có tớ đang tập đây, tớ không đi học mà tự tập tại nhà theo đĩa của thấy Kaman người Ấn Độ ấy, thấy rất hứng thú. Tập đựoc hơn 1 tháng nay rùi, thấy iu đời hơn, yêu bản thân mình hơn. HỌc theo đĩa này tớ thấy cũng nhẹ nhàng lắm, động tác không hề khó tẹo nào, có thể dễ dàng làm được.
Em tham gia với, xin góp một bài với cả nhà để khuấy động phong trào. Mời cả nhà đọc bài Người mới học yoga nên biết nhé!
