Yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho người tập nó, mọi người có thể tập nó ở bất cứ đâu và bất cứ lúc nào. Nhiều người chọn đến phòng tập Yoga để đạt được sự hiệu quả cao nhất. Cùng với đó là sự hướng dẫn tận tình chỉ bảo đến từ các HLV Yoga giúp người tập không còn có hội "lười biếng" Tuy nhiên, không phải ai cũng có cơ hội đến phòng tập để rèn luyện. Để giúp mọi người có những bài tập yoga tăng cường sinh lý và rèn luyện sức khỏe mỗi ngày. VietFame Hair ra mắt kênh hướng dẫn tập Yoga tại nhà, huấn luyện viên chính là Đại sử Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu. Qua kênh này, người tập chỉ cần xem trọn bộ "36 Thế Yoga tăng cường sinh lý" được phát vào thứ ba hằng tuần trên VFH TV, vietfamehair.com. Hãy nhớ chuẩn bị một chiếc thảm, nước bù khoáng trước khi tập nhé. Bài tập hôm nay, chúng ta sẽ được HLV Yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn tập thế "Cánh bướm". - Lợi ích của tư thế cánh bướm: + Lợi ích của tư thế ngồi xếp cánh bướm. + Tư thế này có tác dụng rất lớn đối với phụ nữ mang thai, giúp cho việc sinh nở suôn sẻ và dễ dàng hơn. + Tư thế này cũng tăng cường chức năng của hệ thống sinh sản ở phụ nữ. + Giúp cho máu lưu thôngtốt hơn trên toàn cơ thể. + Kích thích thận và tuyến tiền liệt, các cơ quan như bàng quang và bụng + Giúp giảm căng thẳng,mệt mỏi + Giúp giảm các triệu chứng khó chịu khi có kinh nguyệt + Giúp mở khớp háng, khớp hông. Giúp đầu gối, đùi được linh hoạt hơn. + Giúp kéo dài cột sống,giảm đau thần kinh tọa. Chúc các bạn có những buổi tập hiệu quả và vui vẻ! Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ: Địa chỉ: Số 166 phố Bồ Đề, phường Bồ Đề, quận Long Biên, Hà Nội. Tầng 04B tòa T6-08 phường Cổ Nhuế 1, đường Phạm Văn Đồng, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội. Zalo/Hotline: 0375 125 449 Website: https://vietfamehair.com Đặt hàng online: https://vietfamehair.com/cua-hang Email: vietfamehair@gmail.com
