Tròn mắt với thực đơn ăn dặm mẹ Việt ở Úc làm cho 2 con trai, người lớn nhìn vào cũng phải 'thòm thèm'

Quyết định chọn cho con phương pháp ăn dặm tự chỉ huy (BLW), mỗi bữa ăn chị Trang chuẩn bị cho 2 con thực sự không khác gì một bàn tiệc đầy màu sắc.

Chị Đoàn Phạm Hà Trang, 30 tuổi, sống tại Sydney (Úc) hiện là mẹ của 2 bé trai Subi (5 tuổi) và Subo (1 tuổi). Cả hai bé đều được chị tập cho phương pháp ăn dặm tự chỉ huy từ 6 tháng tuổi, chị Trang quyết định cho con ăn theo phương pháp này vì bé có thể làm chủ quá trình ăn dặm và muốn ăn bao nhiêu cũng được, mẹ chỉ là người cung cấp đồ ăn. Ngoài ra phương pháp ăn dặm BLW còn giúp kích thích phát triển tốt các kĩ năng như: cầm, nắm, nhai, nuốt, nếm vị thức ăn...

Chị Trang cũng cho biết thêm bản thân chị đã nghiên cứu rất kĩ những kĩ năng cấp cứu tại nhà để đề phòng con bị hóc, nghẹn. Tuy nhiên chị cũng nhận ra rằng các bé có khả năng cảm nhận dị vật linh hoạt, và phản xạ ọe của các bé được kích hoạt ngay ở đầu lưỡi, nên thức ăn dù còn cách xa cuống họng nhưng bé đã ọe khi thấy vướng, việc này hỗ trợ rất nhiều trong việc xử lý thức ăn an toàn.

60344101_10219117556228153_6673519196682321920_n

Chị Hà Trang bên 2 con.

Đặc biệt mỗi bữa ăn mà chị Trang chuẩn bị cho con đều rất đa dạng, phong phú, nhìn không khác gì một bức tranh đầy màu sắc, ngay cả người lớn nhìn vào cũng phải phát mê. Những mẹ nào đang chuẩn bị tập cho con ăn dặm thì hãy tham khảo ngay thực đơn chị Trang làm cho con dưới đây nhé:

11698580_10207213549035413_1456039602512595367_n

Bữa ăn của bé Subi với thịt nguội nhạt, pho mai, kiwi và ruột bánh mì.

46503399_10217754597555038_6820837309374529536_n

Bữa sáng của Subo với milkshake chuối, xoài, hạt chia, sữa mẹ.

11870935_10207539419021959_7846313910758488621_n

Bé ăn sáng ngon lành với milkshake làm từ sữa hạnh nhân + chuối + bơ + hạt chia, cùng 1 bắp ngô luộc.

46493123_10217754597755043_9174581723768291328_n

Đỗ luộc, cá hồi rán (dùng nồi chiên không dầu), nui và xoài.

46524280_10217754598595064_5373430659152871424_n

Rau muống luộc, gà rán, cơm lăn rong biển, chuối.

46233705_10217693053376472_737945105951883264_n

Đỗ luộc, dưa chuột, cánh gà sả ớt (dùng nồi chiên không dầu). Cốt lết ngũ vị (dùng nồi chiên không dầu), cơm gạo lứt đen.

46480275_10217754599995099_3822173602384445440_n

Củ dền luộc, gà rán, bánh mỳ nguyên cám & phô mai, việt quất.

42959103_10217363401535382_8179040538285047808_n

Bắp cải cuốn thịt, khoai lang hấp, quýt tráng miệng.

46512127_10217754599755093_4616699190154625024_n

Măng tây luộc, ngô luộc, chả nướng (dùng nồi chiên không dầu) và dưa hấu.

12243060_10208096647072312_3857363690704476542_n

Bữa sáng với trứng opla, bánh mỳ, dâu tây.

11750721_10207261872923480_1188051376882760283_n

Sandwich bơ thịt nguội, rau củ quả cắt hạt lựu hấp, cherry.

11822668_10207425575415940_7460546190653373519_n

Càng ghẹ hấp, cơm rang Dương Châu, quả bơ.

11220075_10207261950205412_476160850451340884_n

Cháo bào ngư, dâu tây.

11054403_10207261872483469_4660111268691017754_n

Đỗ luộc rắc phomai, má heo thơm mỡ hành, cơm lăn hạt chia, nho + cam rắc hạt chia.

 

Theo Trí thức trẻ

Gửi bình luận

(0) Bình luận

Xếp theo: Thời gian Số người thích

Bài viết chưa có bình luận nào.

MỚI NHẤT

lên đầu trang