Hãy nghỉ ngơi (về mặt tinh thần). Nhắm mắt lại và thư giãn. Hình dung ra một nơi khiến bạn thoải mái. tham khảo các thiết bị cai thuốc tại Va.pe Việt Nam Digiflavor Digi-U Pod Kit Đó có thể là một nơi có thực hay không, nhưng hãy hình dung nó một cách chi tiết và làm cho nó thành của bạn. Tới nơi này mỗi khi bạn làm bài tập này để nó trở nên quen thuộc và thoải mái. tham khảo các thiết bị cai thuốc tại Va.pe Việt Nam Smok RPM 25W Khi bạn cảm thấy mình đã thực sự sống trong nơi này, hãy bắt đầu theo dõi nhịp thở, và hít thở chậm trong vòng 3-5 phút. tham khảo các thiết bị cai thuốc tại Va.pe Việt Nam DotMod DotAIO V2
