Mình đang tìm hiểu về chế độ ăn kiêng này, Low-carbohydrate diets hoặc low-carb diets là các phương pháp giảm béo cắt giảm lượng carbohydrat tiêu thụ để kiểm soát cân nặng hoặc giảm béo.Thức ăn chứa nhiều carbohydrat (như bánh mì, cơm, bún, khoai, đậu…) đều bị hạn chế ăn hoặc buộc phải thay thế bằng các loại thức ăn chứa nhiều protein và chất béo (như thịt gia súc, gia cầm, cá, sò, hến, trứng, phomai, một số loại hạt) hoặc thay thế bằng các thức ăn ít carbohydrat như rau và hoa quả chua.” Đây là một số thực đơn sưu tầm được, các mẹ các chị em đang muốn làm theo thì có thể theo các thực đơn này nhé. Đực biệt dành cho các chị em làm văn phòng đem theo cơm hộp ( ko có cơm nhé ) ) Menu 1: Thịt ba chỉ luộc, rau cải hành tây xào thịt bò, trứng ốp la Menu 2: Thịt gà rang, rau muống luộc, trứng ốp la Menu 3: Mướp đắng xào trứng, chả thịt băm hành rán, trứng ốp lết Menu 4: Thịt gà rang, rau muống xào tỏi, giò không chứa tinh bột Menu 5: Chả lá lốt, giá xào thịt bò, rau muống xào tỏi, trứng ốp la Menu 6: Măng xào, su su luộc, ba chỉ tẩm ngũ vị hương rán Menu 7: Sườn rán, trứng cuộn, su su xào thịt lợn Menu 8: Cải xào thịt bò, nấm xào, mực xào https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/523851_367118883366352_22790197_n.jpg Menu 9: Trứng cuộn, thịt băm mộc nhĩ rán, giá xào thịt bò Menu 10: Trứng đúc, ba chỉ luộc, mướp đắng xào trứng Menu 11: Móng giò, bắp cải xào thịt bò, giò chả không chứa tinh bột Menu 12: Đùi gà rim, giò chả không chứa tinh bột, rau cải xào thịt bò Menu 13: Giá xào mướp, cá rán, thịt lợn rang, 1 trứng gà luộc Menu 14: Thịt viên rán, gà xé phay, giá xào bò Menu 15: thịt lợn ba chỉ rán, dưa chuột, rau muống xào.
Ðề: Một số thực đơn phục vụ chế độ ăn kiêng low carb Mẹ này toàn nhè lúc nửa đem làm người khác đói nhỉ, đói quá đi(
Ðề: Một số thực đơn phục vụ chế độ ăn kiêng low carb he he mấy cái thực đơn giảm cân mà, trông ngon nhưng ăn lại ko béo đâu
Ðề: Một số thực đơn phục vụ chế độ ăn kiêng low carb nhìn ngon quá mẹ nó ơi hix hix mẹ nó có thử qua cách này chưa thế nhìn ảnh thật quá
Ðề: Một số thực đơn phục vụ chế độ ăn kiêng low carb Thật mà mẹ nó, đây là thực đơn của cô bạn thân mình đấy, ăn low carb trông rất ngon miệng luôn, mỗi tội thiếu cơm ăn mới thấu cái cảm giác
Ðề: Một số thực đơn phục vụ chế độ ăn kiêng low carb đây là thực đơn trên trang DAS của a chuối mà đúng ko chị. cái này là của 1 anh được ng iu nấu cho ăn hàng ngày thì phải. sướng chế chứ hic
Ðề: Một số thực đơn phục vụ chế độ ăn kiêng low carb ko ăn cơm hoàn toàn mới hiểu ( ăn bao nhiêu cũng vẫn thấy đói :-ss hic hic
Ðề: Một số thực đơn phục vụ chế độ ăn kiêng low carb Hay quá m đang theo DAS, thế này có thêm khối món để măm rùi
Ðề: Một số thực đơn phục vụ chế độ ăn kiêng low carb Nhà mình toàn phải làm lấy giò thủ vì xã mình theo pp này
Ðề: Một số thực đơn phục vụ chế độ ăn kiêng low carb Nhìn cái thực đơn mà lại quyết tâm das diet rồi. hu hu
Ðề: Một số thực đơn phục vụ chế độ ăn kiêng low carb m ăn nhiều thức ăn o cơm ,tinh bột đường đến phát điên lên,giảm trí nhớ nữa chứ nhưng cũng giảm đc 5kg sau khi áp dụng đủ các cách kiêng.
Ðề: Một số thực đơn phục vụ chế độ ăn kiêng low carb em phải học hỏi để hướng dẫn cho bé em của em giảm cân, nó cũng muốn giảm cân theo chê độ ăn kiêng, chứ k muốn dùng thuốc
Ðề: Một số thực đơn phục vụ chế độ ăn kiêng low carb Mình thấy thực đơn của mẹ nó toàn dầu mỡ,và thịt như vậy có quá nhiều chất béo không?ăn nhiều chất béo như vậy trong một thời gian sẽ bị mỡ máu đấy mẹ nó ạ
Ðề: Một số thực đơn phục vụ chế độ ăn kiêng low carb oánh dấu rất hữu ích hê hê...,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Ðề: Một số thực đơn phục vụ chế độ ăn kiêng low carb Ui, e biết dzụ này lun à. Nhìn hình đêm khuya đói ko chịu nổi, sang tuần a sẽ bắt đầu das lại
Mấy thực đơn này đúng là uk. Low carb là nguyên tắc đơn giản nhất để giảm mỡ bụng, giảm mỡ toàn thân. Ngoài ra, em cũng xin bổ sung 1 số thực đơn ăn kiêng low carb nè.
