Chả là tình hình dạo này vào hè rồi em muốn thân hình thon gọn chút nhất là bắp chân để còn diện đồ hè cho tự tin, em xem thông tin thì người nói tập Sexy dance giảm nhiều hơn, người thì bảo Gym. Mà em đang có quyết tâm giảm cân mà phân vân không biết chọn cái nào. Chạy bộ thấy bảo cũng giảm cân với giảm bắp chân nhưng mà thú thật mỗi lần chạy em cảm thấy rất mệt mỏi... 0oo. Vì vậy em nhờ cậy các chị tư vấn giúp em xem giữa tập Gym với Sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ( giảm bắp chân càng nhanh càng tốt ý ạ!) Giúp em với. (
Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ ! Mẹ nó nên kết hợp với ăn nhiều rau và uống nhiều nước nữa nhé, tập cái nào cũng đk, cái quan trọng là cường độ mẹ nó tập nhiều hay ít và thường xuyên hay ko. Tập gym thì chắc chắn hơn nhưng chạy bộ ít ko chân lại to hơn ấy. he he. iêm thì thích gym hơn, nhìn mấy chàng tập gym cũng thcish rồi ý.
Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ ! Mình thì lại thik sexy dance hơn. Vận động đều và nhạc rất sôi động. Cảm hứng tập sẽ lên cao, hehe
Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ ! mình vote sexy dance bạn ạ, có nhạc tập hứng lắm. mình thì không tập sexy dance mà tập thể dục thẩm mĩ ấy, vì già rồi không đú được với các em 9x, tập 1 thời gian mình lại nghiện nghe nhạc sàn. Bạn chỉ cần tập nhảy 1 tiếng + nhảy dây 200 cái mỗi ngày, mình đảm bảo bạn sẽ giảm cân, eo phẳng và thể lực dẻo dai hơn nhiều ấy
Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ ! Tập cái gì mn thích ấy. Sexy dance nghe có vẻ hấp dẫn nhỉ
Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ ! cám ơn chị nha, chắc e cũng phải đi tập Gym thôi, chứ chạy 3 vòng e thấy oải lắm rồi.
Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ ! Thực ra vòng eo của em tương đối lý tưởng có 62 cm thui. nhưng cái bắp chân em lại to mới đau khổ chứ. ((
Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ ! E cũng tìm được một chỗ ADAM & EVA bên chùa hà ấy, nhìn mấy anh ở đấy về mê mới chết chứ.
Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ ! sexy dance lợi cả đôi đường =)) vừa giảm cân vừa biết nhảy, đi đâu nhún nhảy có điệu vẫn ngầu hơn
Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ ! học aerobic hơi chán, mn học sexy dance đi vui lắm
Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ ! mình thấy tập gym giảm cân, săn cơ bắp và tốt cho sức khỏe, còn sexy dance chỉ giảm cân và dẻo dai thôi. tùy bạn muốn lợi ích thế nào nữa
Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ ! theo em bắp chân to thì tập kết hợp đi chị nhé, đẹp toàn body luôn ý
Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ ! Em đang tập gym nhưng chắc sau này cũng đăng kí thêm 1 khoá sexy dance Mn cứ vận động thì tự khắc nó sẽ thon gọn nào. Phụ nữ tập luyện k lên cơ nhiều đâu ạ
Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ ! Có mn nhà ở khu hoàng mai trương định muốn đi tập ko. Rủ e đi với. Òa òa. Đi 1 mình e toàn bỏ. Ai đi tập rủ e vs. Tập j e cũng tập. Hic. Thích tập nhưng ko thích 1 mình ạ
Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ ! đánh dấu, xem xong máu me quá. Tớ chỉ tập được buổi trưa, có mẹ nào có phương án tốt chỉ cho tớ với nhé. tks cả nhà.
Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ ! e vẫn thích sexy dance nhưng k biết mình có dẻo dai mà tập nổi k
Tùy vào cái nào bạn duy trì lâu dài được thôi bạn ạ. Nhưng để cải thiện vóc dáng và giảm cân lâu dài thì gym là nhất rồi.
