Chào các mẹ ! E thấy tình trạng các mẹ sau khi sinh or con cũng lớn rồi mà người vẫn gầy nhom, em lập pic này muốn mng tham gia chia sẻ ít kinh nghiệm cũng như bí quyết giúp cho mẹ nào muốn tăng cân sau khi sinh or chưa lấy chồng mà muốn tăng cân. ai ủng hộ thì vào đây nha
có đợt mình gầy quá nên cố ăn nhiều tinh bột nhất có thể (xôi, ngô, cơm...) rồi ăn vặt liên miên nữa, kết quả là mình cũng tăng được mấy kg ))))))))))). hơi béo bụng 1 tý nhưng cơ bản là tăng kg theo được ý muốn, kể từ đó mình trở nên ăn nhiều hơn hẳn (chắc dạ dày phình ra, hi hi) và cân nặng cũng khá ổn định ^^
ăn mà ko hấp thụ được thì sao các bác, ngày nào em cũng chén 2 bát cơm đầy 1 bữa mà sao em vẫn gầy như que cũi í
Bạn thử phương pháp này xem: uống thêm ly sữa gạo hoặc sữa gạo lứt sau mỗi bữa ăn. Quy tắc uống sữa là: uống trước bữa ăn nếu muốn giảm cân, uống sau bữa ăn nếu muốn tang cân. Chúc bạn thành công.
Sữa gạo hoặc sữa gạo lứt là sữa làm từ gạo hoặc gạo lứt. Cũng giống như sữa bắp, sữa đậu nành... vậy đó bạn. Tuy nhiên sữa gạo sẽ giúp bạn bổ sung chat dinh dưỡng đầy đủ hơn.
phải bổ sung lysin các mẹ ơi. Cơ thể thiếu lysin giống như cốc bia bị mẻ 1 góc ấy, đổ bao nhiêu bia vào cũng ra ngoài hết, không bao giờ đầy cốc được. Gửi link cho các mẹ tham khảo nhé, không phải quảng cáo đâu, Mod đừng xóa http://www.nhathuocdunghang.com/2015/09/nature-made-lysin-500mg-kich-thich-ngon.html
