Ai có bí quyết nào giúp tăng cân mà an toàn không ah? Đọc nhiều topic về cách tăng cân nhưng vẫn chưa tìm được cách nào hiệu quả. Mình gầy từ hồi con gái, lấy chồng, sinh con xong vẫn gầy. Mình 1m58, hồi con gái 40kg, bầu lên được 52kg, đẻ xong giờ con 10m quay lại mốc 40kg. Hix. Ai có cách gì thì chia sẻ mình với. Thanks mọi người nhiều.
E cũng như mn có chị đang bảo e dùng tảo xoắn của nhật . Tăng cân tốt nhưng e đang phân vân có nên mua k vì e k biết check hàng thế nào sợ mua phải hàng k tốt
Vâng chị ý bảo ng nhà xách về để lại giá 500 nhiwng có web bán có 450 có chỗ bán 600 nên e k biết thế nào . Lại k biết check hàng nữa
Ai gầy thì uống ngũ cốc đi nè. Mình bán mỹ phẩm handsmade bán cả ngũ cốc nữa. Bán mỹ phẩm thì chạy lắm, nhưng ngũ cốc ít người mua hơn. Thế là toàn đem pha 2 vợ ck uống, sẵn gầy quá nhiều ng mách uống ngũ cốc tăng cân nhưng lười. Thế là quyết tâm tối nào cũng 1 ly, pha với sữa ông thọ trước khi đi ngủ. 1 tháng kiên trì tăng được 1kg ùi ý. Mừng lắm lun, tại mình cơ địa khó tăng cân. Ngũ cốc các bạn có thể tự làm cũng được è. Dễ mà, chủ yếu là kiên trì ngày nào cũng pha uống nè.
Làm ngũ cốc cho mẹ uống đi bạn. Mà nhớ làm thêm cả hạt sen còn nguyên tim ah. Người già hay mất ngủ nè, từ lúc mình uống ngủ tốt hơn ah
chi an uong the nao a? an. uong duoc nhieu k? cong viec nhu the nao? co ap luc hay stress k a? chi lien he so 0919214898 de duoc tu van ro a. dam bao tang can.
hi, thế thì chị uống sớm sớm chút nè. Kết hợp thể thao cho lên khỏe lên đẹp. Em thì bận rộn quá nên chẳng tăng được bao nhiêu rồi nè. Nhiều lúc ko có tgian ăn lun.hix
mình cũng thế 2 thằng con cho nó ngủ là mình cũng ngủ luôn, nhiều khi ko có time ăn sáng luôn ý, chắc gầy ở điểm đó nữa hix
Mh không biết các mn thế nào chứ mh là hệ bị bệnh dạ dày trả bao giờ béo được đến lỗi ck e còn kêu nhìn e như cây sào hihi.chủa đẻ là thế mà trả lên dược nang nào vây mà 2thang nay e đi bán hàng ngày nào cũng uong nước mía vì mệt uóng giải khát thôi ai ngờ lên dược 1,5kg cơ nhìn thay còn k tin nghĩ cân hu co mn ạ
Theo cân nặng của bạn thì ngày trước mình cũng như thế. (Mình cao 1.63m cân chỉ 42kg). Sinh xong lại ốm. Rồi thì mình làm thế này: Cứ sau mỗi bữa ăn là mình lại uống một bịch sữa tươi (chọn loại sữa béo). Cố gắng đều đặn như thế sau vài tháng bao tử cũng quen theo và thế là mình lên cân. Sau này mình 47 - 48kg giữ luôn vậy. Bạn thử nhé! (Làm vài bữa lại quên thì chả có tác dụng ạ!)
Ui, uống nước mía tăng cân ah ta, mà mình ít uống nè, tại có đợt đọc báo thấy bảo nước mía làm cũng dơ lắm, tại cái máy của nó phía trong dơ lắm. có chỗ còn có cả dòi....hix. Mà bị dạ dày thì mn mua tinh bột nghệ uống với mật ong nè...mình cũng từng đau dạ dày, giờ thì hết đau rồi.hi
Trời ơi dân Nhật nó làmđủ cách để gầy còn mình chỉ mong lên. Bọn nó trợn măt hỏi mình diet nhiều hả, cả đời chả biết kiêng khem gì huhu. Hôm trước hứng chí lên muốn leo Phú Sỹ nên tập thể dục hăng lắm, tạ tay dây kéo thể lực tự tập nhà ý. Thì không lên cân mấy nhưng ng khoẻ mạnh da dẻ hồng hào, cơ săn lên ai cũng khen. Leo núi xong lại lười như hủi gầy tong teo lại. Thôi lại quyết tâm thể thao lại ạ.
E thấy nhiều mẹ chia sẻ kinh nghiệm tăng cân bằng phương pháp uống bí ngô và sữa đó mn. Thấy bảo lên mấy cân liền, khá là hiệu quả.
Hỡi ôi, em đây. 1m57 mãi mà cứ 42-43 cân. Em ăn nhiều, cố uống sữa mà vẫn không tăng, các mẹ có biết loại sữa tăng cân nào tốt không bảo em.
