Mình bị mất ngủ quá. M xem trên mạng có biết bao nhiêu là thuốc thảo dược trị mất ngủ mà ko biết chọn loại nào . Các bm nào đã từng dùng thảo dược trị mất ngủ mà ko bi tác dụng phụ và an toàn dùng lâu dài đc thì chỉ m với. Cảm ơn cả nhà nhiều!
Mẹ minh trước đây cũng hay bị mất ngủ, sao này mình khuyên mẹ nên dùng mật ong trị mất ngủ. Sau khi mẹ mình uống mật ong thì thấy ngủ được và ngủ ngon giấc hơn nhiều. Bạn nên dùng mật ong kết hợp với nước ấm, sửa tươi không đường, hay trà hoa cúc để uống trước khi ngủ khoảng 60 phút. Sẽ cảm thấy thư giản và dể ngủ hơn nha. Vì nó là nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên nên nó sẻ không gây tác dụng phụ Cách này chỉ áp dụng bệnh mất ngủ thông thường thôi, còn đối với bệnh mất ngủ mảng tính thì bạn nên đi khám để được điều trị chuyên sâu hơn. Chúc bạn khỏe
Mình có 2 bài thuốc đã dùng và rất hiệu quả, mom thấy hay thì thử xem nhé - Tâm sen: Lấy 2-3g tâm sen dùng để hãm chè uống trong ngày. Không chỉ trị mất ngủ, thức uống này còn giúp giảm lo lắng hồi hộp, miệng háo khát nước, di mộng tinh, tim đập nhanh, huyết áp cao… - Cây trinh nữ: Loại cây này có tác dụng an thần, làm dịu thần kinh, giảm đau, long đàm, chống ho, hạ nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu. Mỗi ngày dùng 20 gam lá cây trinh nữ sắc lấy khoảng 100ml uống mỗi tối trước khi đi ngủ để chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ.
