Khác: Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Con Tăng Cân Nhanh. Thực Đơn Cho Mẹ - Tốt Cho Con

Mang thai là giai đoạn mẹ bầu nên giữ cho mình một chỉ số cân nặng cho con hợp lý. Nhưng bà bầu nên ăn gì để con tăng cân nhanh mà đảm bảo dinh dưỡng và phát triển tốt nhất. Dưới đây là thực đơn an uống tốt cho cả mẹ và con trong giai đoạn mang thai.


Bà bầu tăng cân bao nhiêu trong thai kỳ là phù hợp?

Tăng cân như thế nào là phù hợp cho thai nhi trong suốt thai kỳ? Và mẹ tăng như thế nào để con phát triển tốt nhất. Muốn con tăng cân nhanh và tốt cho con nhất mẹ không chỉ nên lưu ý tới ăn uống mà nên chú ý vấn đề tinh thần của mẹ trong suốt thai kỳ.


Các chỉ số tăng cân phù hợp với mẹ bầu và thai nhi.


Theo như nhận định từ các chuyên gia thì mẹ bầu trong suốt thai kỳ chỉ nên tăng từ 9-15kg tùy thuộc vào thể trạng mẹ bầu. Tùy vào chiều cao và vóc dáng của mẹ mà chỉ số cân nặng sẽ thay đổi trong khoảng 9 – 15kg.
Tuy nhiêu nhiều mẹ bầu gặp tình trạng tụt cân ở 3 tháng đầu, nhưng mẹ không nên quá lo lắng vì đây là giai đoạn ốm nghén, và mẹ có nhiều thay đổi chưa quen nên gặp phải tình trạng này là bình thường.


Thông thường thì cân nặng của con cũng sẽ thay đổi và tăng cân nhanh kể từ tuần 30 trở đi để chuẩn bị cho lần “vượt cạn” sắp tới, mẹ bầu có thể tham khảo thêm các giai đoạn tăng cân qua hình dưới.


Trước khi đi vào vấn đề bà bầu ăn gì để con tăng cân nhanh thì mẹ bầu cần phải quan tâm tới vấn đề ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của thai nhi là tinh thần và nếp sinh hoạt của mẹ.
Bạn có thể tham khảo thêm bảng chỉ số cân nặng và hàm lượng vitamin thiết yếu dành cho trẻ theo từng tháng qua bảng bên dưới:
XEM TIẾP: Bà bầu nên ăn gì để con tăng cân nhanh. Thực đơn cho mẹ - tốt cho con

 

bà bầu nên ăn gì để con tăng cân nhanh. Thực đơn cho mẹ - tốt cho con

 

cảm ơn chia sẻ của b nhé, mình sẽ áp dụng xem sao ạ

 

mom có bé bao nhiêu tuần rồi nhỉ...

 

kinh nghiệm của mình là trứng nộn, thịt bò, sữa

 

cũng hay đấy ạ

 

chưa b ạ, đang trong giai đoạn học hỏi ạ

 

Quan tâm ạ

 

mẹ có thể vào link cuối bài để xem hết bài cũng như những thông tin liên quan thai kỳ ạ

 

Vợ chồng e ăn chay trường, trước chưa có con không lo chứ giờ có con rồi đi kiếm rau ngon chăm vợ hơi mệt. E toàn tìm cải xoăn, cải bó xôi, rau dền, mồng tơi, rau ngót, su su, rong biển, cà rốt, đậu rồng. Hoa quả thì thanh long, đu đủ, hồng xiêm, vú sữa (riêng vú sữa thì e tìm mãi chẳng có )

 

với xã hội như bây giờ mua được rau sạch cũng hơi cực nhưng thay vì vậy sau này con và gia đình mình khỏe mạnh thì công mình bỏ ra cũng không phí đâu ạ

 

quan tâm đến vấn đề này

 

cảm ơn bí quyết của bạn nhiều

 

theo mình mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống, khi mang bầu mẹ ăn được thì con sinh ra mới khỏe. và cũng nên nhớ uống bổ sung các vitamin nhóm B và axitfolic nhé

 

cảm ơn bác đã chia sẽ , rất bổ ích ạ

 

Những vấn đề dinh dưỡng trong thai kỳ, hãy vô hỏi bác sĩ tại VieVie mẹ nhé, bác sĩ các chuyên khoa sẽ tư vấn hoàn toàn miễn phí và phản hồi cho các mẹ trong vòng 5 - 10p kể từ khi gửi câu hỏi thôi ạ.
Mẹ vào link này để tải ứng dụng VieVie nha mẹ, miễn phí hết ạ: http://bit.ly/vievie-forum

 

Những vấn đề dinh dưỡng trong thai kỳ, hãy vô hỏi bác sĩ tại VieVie mẹ nhé, bác sĩ các chuyên khoa sẽ tư vấn hoàn toàn miễn phí và phản hồi cho các mẹ trong vòng 5 - 10p kể từ khi gửi câu hỏi thôi ạ.
Mẹ vào link này để tải ứng dụng VieVie nha mẹ, miễn phí hết ạ: http://bit.ly/vievie-forum

 

like mom

 

mẹ có thể click vào link cuối bài để xem thêm nhiều tin hay nữa nhé