Những lời khuyên được bác sỹ đưa ra dưới đây là danh sách các việc bạn cần phải thực hiện trước khi bước vào thời kỳ bầu bí: 1 Bổ sung axit folic hàng ngày để giảm nguy cơ con sinh ra bị dị tật ống thần kinh và cần nhớ rằng không nên chờ cho đến khi mang thai mới bổ sung mà phải từ trước đó vài tháng. Nguồn axit folic phổ biến nhất có trong đậu đỗ, cam quýt, rau súp lơ, cải xanh… Tuy nhiên không nên bổ sung quá nhiều bởi nhiều axit folic quá cũng gây nguy hiểm cho thai nhi. 2 Uống nước đầy đủ và đảm bảo đủ 2l/ 1 ngày. Không được uống các loại thức uống có ga, cồn, nước đóng hộp, nước tăng lực… bởi hầu hết các nước này có chứa chất ngọt và màu nhân tạo. Vì thế, chỉ nên bổ sung nước lọc hàng ngày mà thôi. 3 Không uống r***, bia, hút thuốc lá ngay cả khi chưa mang thai, vì các nhà khoa học đã nghiên cứu thấy rằng, thuốc lá sẽ khiến trẻ sinh ra bị nhẹ cân. 4 Hạn chế ăn các loại mỡ động vật bởi nó có khả năng tổng hợp các chất hóa học, gây tích lũy trong cơ thể và gây ra những bệnh đặc biệt nguy hiểm. Không nên ăn các món rán và tốt nhất là không nên ăn nhiều thịt. 5 Thủy hải sản là nguồn bổ sung canxi dồi dào nhưng đồng thời cũng chứa nhiều thủy ngân, PCBs (một chất gây ung thư) nên hãy chọn các loại cá nhỏ, mức độ ô nhiễm thấp hơn. 6 Ăn uống, bổ sung đủ chất để đảm bảo sức khỏe trước khi mang thai. 7 Đi khám tổng quan về cơ thể để tìm ra các căn bệnh tiềm ẩn và để xem bạn có đủ sức khỏe để mang thai hay không. 8 Đi gặp bác sỹ nha khoa để lấy cao răng, kiểm tra răng sâu và khám tổng quát trước khi có thai bởi sau đó, bạn sẽ tuyệt đối không thể động vào răng lợi khi đã có thai. 9 Uống các loại vitamin bổ sung, đa vitamin. 10 Tham dự các lớp tập luyện thể dục như Yoga, đi bộ… để có sức khỏe tốt, sẵn sang cho thời kỳ quan trọng. 11 Chuẩn bị tài chính vững vàng khi một thành viên mới chuẩn bị xuất hiện trong gia đình bạn. Sau khi có con, vợ chồng bạn hầu như sẽ không tiết kiệm được đồng nào nữa bởi bé sẽ tiêu tốn gần như toàn bộ số tiền hai vợ chồng bạn kiếm được. Nguồn: lamsao
Ðề: 11 lời khuyên trước khi mang thai toàn những thông tin hữu ích cho bà bà mẹ chuẩn bị và đang có e bé .
Ðề: 11 lời khuyên trước khi mang thai E đang rất mong có e bé, thông tin hữu ích quá, cảm ơn chủ top.
Ðề: 11 lời khuyên trước khi mang thai cảm ơn chủ top nhé .. mình sẽ thực hiện mong sao năm nay bắt được ngựa con chứ xã mình mong lắm r
Ðề: 11 lời khuyên trước khi mang thai ngoài các vấn đề trên các mẹ chuẩn bị mang thai cũng nên đi tiêm phòng trước
Ðề: 11 lời khuyên trước khi mang thai Cảm ơn chủ top nhé, toàn những thông tin hữu ích cho các mẹ chuẩn bị mang thai
Ðề: 11 lời khuyên trước khi mang thai Có vấn đề rất quan trọng mà chủ top quên nhắc tới là chích rubella, cúm ...6 tháng trước khi chuẩn bị mang thai .
Ðề: 11 lời khuyên trước khi mang thai Save nhanh nhanh về để còn thực hành theo, hí hí, thank kiu chị nhiều nhá
Ðề: 11 lời khuyên trước khi mang thai ÔI thông tin tốt quá Các chị em nên tìm hiểu để có một sự chuẩn bị đầy đủ nhất
Ðề: 11 lời khuyên trước khi mang thai Phải truyền lại kinh nghiệm cho cô em mình mới được. Nó đang chuẩn bị tập 2 rồi mà.
Ðề: 11 lời khuyên trước khi mang thai mình thấy 1 nội dung rất qtrongj mà chủ top chưa đề cập đó là: tiêm phòng trc khi mang thai. cụ thể là cúm, rubela, thủy đậu trc khi mang thai từ 3 đến 6 tháng.
Ðề: 11 lời khuyên trước khi mang thai Em mới hỏi bà dì là dược sĩ, trước khi mang thai phải dừng dùng kháng sinh trước 1 tháng các mẹ ạ
