Cần giúp: Em Muốn Giảm Eo Săn Cơ Bụg.

Cm ơi e sih bé đc 7th r mà thấy vòg 2 k đc như ý ạ lại hơi xệ ngấn mỡ mà ng thì gầy buồn lắm.
Ság e uốg 1 cốc nc ấm fa mật ong,tối ăn giảm tih bột r.tập TD thì k đều do trôg con quấy đòi bế suốt nản quá.
cm giúp e giảm eo đi ạ k sắp hè r k diện đồ đẹp đc,a xã lại chán

 

k mn chia sẻ ạ

 

chị ơi chị đi tập gym đi ạ. Em tập 2 tháng (tập đúng và đều) đã giảm đc 8cm vòng 2 và lên cả cơ luôn

 

nhưg thấy bảo đag tập mà dừg thì bị xổ bụg to hơn lúc chưa tập ý,nên cũg sợ ☹

 

Cái này mn nghiên cứu trên mạng có nhiều phương pháp lắm, nhưng quan trọng là thời gian và sự kiên trì ạ, e cũng hay bị mỡ bụng, dạo này cũng đỡ đỡ rồi do thực hiện 1 số động tác giảm mỡ bụng vs ăn uống khoa học, nhưng vẫn lười lắm, hj, nên chưa đc như ý

 

chị cứ tập đi, tập r thì mê k bỏ đc đâu )

 

bạn có gần Kim Mã không đến chỗ mình tập mix dance nhé. Các động tác chủ yếu tập trung vào bụng eo và lưng nên giảm cũng nhanh lắm.

 

Mình đang tập bơi và gập bụng (bằng cái ghế cong ngoài công viên ấy), cảm thấy eo ót săn chắc hẳn luôn ^^. Càng tập càng mê.

 

e ở nam địh mn ơi hik

 

e cũg tập gập và độg tác TD về eo nhưg con mọn + lười nên đc dăm 3 hôm chăm chỉ.khéo cũg đi tập gym hoặc dance j đó thôi.k thì như cái báh mỳ ck chê chết

 

giảm gì cũng cần tập luyện các mẹ ạ. mẹ nào muốn giảm cân hay giảm mỡ bụng cùng mình không. có mẹ nào muốn tập elite không nhỉ. mình đang cần thêm người đăng ký gói để mua giá rẻ bên elite hoàng đạo thúy đây ạ. mua trên 5 người còn có 8.930.000đ / 14 tháng thôi ạ. mẹ nào máu thì liên hệ luôn nhé. đây là số của bạn tư vấn viên luôn 0945668836. còn có gì cứ inbox mình nhé. cứ bảo bạn chị phương muốn mua gói chung là bạn ý tự biết các mẹ nhé

 

chị ơi em biết 1 chỗ tập yoga tốt lắm chị tham khảo nhé !
https://www.facebook.com/yoganewlife?ref=hl

 

em thấy dùng nịt bụng hiệu quả đó chị

 

haiz...mình cũng vừa trải qua tình trạng như bạn, bé nhà mình giờ đc 10 tháng. Lúc đầu thì cân còn giảm nhưng đến 3 tháng thì chả thấy giảm nữa, bụng vẫn to như kiểu đang chửa 4 5 tháng chăm con nên cũng k có thời gian mà tập gym dủng các kiểu....cuốn bụng thảo dược cũng chẳng thấy tác dục gì...lần mò mãi thì tìm đc quả thảo dược giảm cân mà lại lợi sữa. Mình vì chăm con nên sữa ngày càng ít đi...uống thảo dược sau 13 ngày giảm đc 4 kg mà sữa là lại tăng lên từ 170 lên 240ml/ lần hút....mà ăn uống thì chả phải kiêng gì )))

 

m ở nam địh cơ mn ơi

 

cũg k khả quan mn ơi.m thử r

 

m k cần giảm cân.chỉ eo thui sữa thì đủ con ăn mn ơi

 

bạn có thể thử các phương pháp giảm cân như keto diet, low carb, carb cycling, gm diet giảm cân rất nhanh và hiệu quả. Bạn có thể tham khảo ở Crazis.vn nhé!