VÌ SAO MỖI NGÀY BẠN NÊN ĂN MỘT QUẢ CHUỐI ????? Trong số chúng ta,hẳn ai cũng biết đến chuối, nhưng lợi ích mà nó đem lại cho sức khỏe con người thì không phải ai cũng biết. Đây là loại quả dễ tìm, dễ mua, giá rẻ.Đẹp hơn mỗi ngày xin giới thiệu cho các mẹ 5 lợi ích của việc ăn chuối mỗi ngày. 1. CHO TRÁI TIM KHỎE MẠNH Chuối là nguồn thực phẩm cung cấp dinh dưỡng rất cao và rất giàu kali. 2.PHÒNG CHỨNG THIẾU KALI MÁU Chuối là thực phẩm bổ sung kali lý tưởng nhất, có thể phòng chứng thiếu kali máu. 3.GIÚP TRÁNH CHO MẮT BỊ LÃO HÓA Chuối còn hàm chứa carotein, ở một mức độ nào đó có thể giảm nhẹ mệt mỏi cho mắt, phòng tránh cho mắt bị lão hóa quá sớm. 4. THUỐC CHỐNG HIV VÀ CÁC BỆNH KHÁC Tính chất hữu ích của chuối có khả năng chống lại sự lây nhiễm HIV, loại virút gây bệnh AIDS được các nhà khoa học đã xác định được rằng Banlec – một loại protein lectin có trong chuối, cũng có tác dụng như một số loại thuốc chống HIV hiện nay. 5. ĂN CHUỐI GIÚP GIẢM TRIỆU CHỨNG TIỀN KINH NGUYỆT Vitamin B6, serotonin, trytophan, dopamine… có trong chuối giúp chống lại các hội chứng tiền kinh nguyệt như tâm trạng bất ổn và chứng trầm cảm.
mình thấy chuối khá tốt, nhưng sao vừa thấy trong topic bên cạnh nói " ăn nhiều chuối ảnh hưởng đến thần kinh " ak?? có bạn am hiểu thực sự chia sẻ cho mình biết với
