" BỔ SUNG CANXI CHO CON CÓ NHẤT THIẾT PHẢI DÙNG ĐẾN SỮA BÒ HAY TÔM CUA CÁ KHÔNG ? Bạn có biết theo tổ chức Y tế thế giới WHO, nhu cầu bổ sung canxi 1 ngày cho trẻ: Trẻ dưới 6 tháng tuổi - 300 mg Trẻ từ 7 đến12 tháng tuổi – 400mg Từ 1 đến 3 tuổi – 500 mg Từ 4 đến 6 tuổi – 600 mg Từ 7 đến 9 tuổi – 700 mg Tôi đã từng sốc khi xem được thông tin dưới đây. Theo Dữ Liệu Nghiên Cứu Từ Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ USDA (http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods): Trong 100gr Hạt Mè có 975mg Canxi Trong 100gr Hạnh Nhân có 269mg Canxi Trong 100gr Rau Dền có 215mg Canxi Trong 100gr Đậu Đen có 160mg Canxi Trong 100gr Rong Biển có 150mg Canxi Trong 100gr Sữa Bò có 113mg Canxi Trong 100gr Cua có 89mg Canxi Trong 100gr Tôm có 64mg Canxi Trong 100gr Trứng có 56mg Canxi Trong 100gr Cá Thu có 12mg Canxi Trước đây tôi đã từng lầm tưởng rằng canxi có nhiều trong sữa bò, tôm cua thịt cá và dành rất nhiều tiền để mua chúng cho con như thế. Nhưng hóa ra Hầu hết các chất dinh dưỡng và tất cả các chất khoáng (Canxi, Kali, Magie, Canxi, Kẽm, Mangan,...) đều đến từ Mặt Đất. Thực Vật lấy trực tiếp dưỡng chất và khoáng chất từ Mặt Đất. Vậy, khi ăn thực vật, chúng ta hấp thu chất dinh dưỡng và khoáng chất trực tiếp từ mặt đất, khi ăn động vật, chúng ta chỉ nhận được dinh dưỡng/ khoáng chất loại 2 (đã qua 1 lần hấp thụ). Tôi và bạn sẽ nhìn lại 1 lần nữa nhé. Hạt Mè (Sesame Seed) là thực phẩm giàu khoáng chất Canxi nhất. Trong 100gr Hạt Mè có 975mg Canxi – cao gấp 8 lần trong Sữa Bò (113mg Ca/100gr), gấp 11 lần trong Cua (89mg Ca/100gr), gấp 15 lần trong Tôm (64mg Ca/100gr), gấp 17 lần trong Trứng (56mg/100gr), gấp 81 lần trong Cá Thu (12mg/100gr). Hy vọng nhưng thông tin này sẽ có ích cho bạn. Trong hình ảnh có thể có: món ăn
Các mẹ có thể tự tay làm sữa hạt bổ dưỡng thơm ngon cho con tại nhà https://www.lamchame.com/forum/thre...-hat-bo-duong-cuc-ky-don-gian-cho-be.2259556/
Các mẹ có thể tự tay làm sữa hạt bổ dưỡng lại an toàn cho con tại nhà như hạt mè, đậu phộng, hạnh nhân, óc chó, hạt sen,...các mẹ tham khảo bv nha https://www.lamchame.com/forum/thre...-hat-bo-duong-cuc-ky-don-gian-cho-be.2259556/
Nếu cho bé ăn tôm bạn nên bỏ vỏ tôm nhé.... vỏ tôm k có canxi như người ta đồn đại đâu... vỏ tôm chỉ gây hậu quả khó tiêu cho bé thôi... thịt tôm mới nhiều canxi
có rất nhiều thực phẩm sữa có nhiều canxi nên các mẹ không nhất thiết pải con thực phẩm có sữa có tôm cua ca nhé
con nhà mình biếng ăn, hay khóc đêm các mom ạ, có người bạn mách mình dùng viên cao gobi, có mẹ nào dùng sản phẩm này chưa ạ.
