Hội Những Bà Mẹ Béo Muốn Giảm Cân Chia Sẻ Bí Quyết

Inbox để được hỗ trợ giảm cân nha bạn

 

M đi tập zumba đều tuần 3-4 buổi, ăn uống cũng giữ mồm lắm, mà mãi vẫn 50kg, đang muốn giảm thêm 2kg mà cả năm nay chả giảm đc.

 

Gặpe tư vấn cho nhe

 

vào để tìm cahs giảm cân cùng các chị em, hii

 

C cứ liên hệ e.e sẽ chia sẽ bí quyết ạ.

 

Liên hệ e sẽ chia sẽ bí quyết.

 

Cứ liên hệ e là vấn đề sẽ được giải quyết

 

Công nhận mấy đứa gầy mặc gì cũng sang chảnh .Ahuhuhu

 

M đang ug giảm cân nấm linh chi thấy khá ổn. Giảm đc 5kg rồi. Mục tiêu còn 5kg nữa. Mà thuốc này hay cái là giảm mỡ bụng mạnh lắm luôn. Bụng m giảm đc hơn 10cm

 

Hi mọi người, mình có biết một số cái giảm cân sau sinh về ăn uống á, mình nên giảm dầu mỡ, đường, ăn rau xanh củ quả, rong biển, các loại đậu...để hấp thu nhiều vitmamin, khoáng chất và đạm. Khuyến khích các loại súp hay đồ nướng giấy bạc dễ chế biến.

Dưới đây là bài viết cụ thể nè các Mom xem tham khảo nhé!
https://www.lamchame.com/forum/threads/nhung-luu-y-khi-lay-lai-voc-dang-sau-sinh.2324579/
Chúc các Mom giảm cân nhẹ nhàng mà vẫn khỏe nhé!

 

Tập thể dục hoặc đi giảm béo tại spa

 

Tự nhiên béo ... giwof đang tính bài giảm cân

 

Giảm lượng tinh bột và vận động như đi bộ, leo cầu thang...