Cần giúp: Chữa mất ngủ

M cũng bị mất ngủ, m sẽ tìm thử dùng sp này xem sao. Cảm ơn chia sẻ của bạn.

 

trc m có đọc bài trị liệu, m đã thử trong thời kỳ mang thai (m bị mất ngủ triền miên ấy) và thấy hiệu quả. Ngoài việc ngâm chân nước gừng, uống uống ấm trc khi đi ngủ thì bạn có thể làm như sau:
- Xoa 2 tay cho ấm r úp lên mắt khoảng 20 lần (đảm bảo tay ấm và chạm vào mắt nhé, mắt dĩ nhên là nhắm ah)
- Dùng ngón tay giữa ấn liên tục vào khoảng giữa 2 lông mày khoảng 100c
- Xoa thêm dầu vào lòng bàn chân trc khi ngủ
Bạn thử xem, m nghĩ là sẽ ok. Lưu ý là nên đi nằm tắt điện sớm trong khoảng 9 -10h tối nhé.

 

Uống tâm sen bạn né