Số lượng giấc ngủ trẻ cần thay đổi tùy thuộc vào từng yếu tố và các yếu tố nhất định, bao gồm cả độ tuổi của trẻ. Sau đây là một số hướng dẫn...
Những thói quen mà bạn hay làm khi ngủ tưởng chừng là điều bình thường nhưng lại có ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ và sức khỏe nếu chúng là những...
Giấc ngủ chiếm khoảng 1/3 thời gian cuộc đời của mỗi người. Chính vì thế, không ai phủ nhận được tầm quan trọng của nó. Giấc ngủ là 1 phần của...
Giấc ngủ có mối quan hệ mật thiết tới sức khỏe, năng suất làm việc và học tập của mỗi người. Hiểu rõ nguyên nhân, tác hại và cách chữa trị 31 vấn...
Để bé không bị nóng lưng tránh ra mồ hôi lưng, rôm sảy, các cha mẹ thường để bé nằm võng. Tuy nhiên, nằm võng sẽ làm cong cột sống, biến dạng lồng...
Để việc dỗ con vào giấc ngủ không còn là nỗi ám ảnh, hãy tham khảo những cách rèn bé sơ sinh ngủ ngoan, không quấy khóc dưới đây. Thức đêm ngủ...
Trẻ sơ sinh có một khoảng thời gian khó phân biệt giữa ban đêm và ban ngày, điều này giải thích cho thấy những tiếng nổ ngủ ngắn ngủi của chúng...
Nhiệt độ ngoài trời quá cao, có lúc đo được tới 48 độ C khiến cho vấn đề ăn uống, ngủ nghỉ trở thành nỗi kinh hoàng của không ít người, nhất là...
Tình cờ đọc được bài bào này TS Nguyễn Mạnh Hùng: "Rất nhiều người đang ngủ sai giờ. Họ không biết đường tới nghĩa địa dần ngắn lại" ngẫm ra mình...
Bạn thường băn khoăn vì sao có những ngày rất khó ngủ, ngủ không ngon. Có thể vì chế độ ăn uống chưa hợp lý. Dưới đây là danh mục những loại thực...
Rượu có thể khiến bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng, nhưng khiến bạn tỉnh giấc sớm, cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Thói quen uống rượu và chất lượng...
Em bé 1 tuổi của bạn khóc nhiều khi bạn đặt bé vào giường khiến bé bị nôn trớ. Em bé 2 tuổi không chịu ngủ một mạch suốt đêm. Em bé 2 tuổi rưỡi...
Vì chỉ cần nằm nghiêng bên trái thôi là bạn đã có thể cải thiện sức khỏe của mình 1 cách đáng kể rồi. Chúng ta biết rằng, giấc ngủ có vai trò cực...
Chào các mẹ! Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển trí tuệ của con người, đặc...
[IMG] Để giúp bé yêu có một giấc ngủ an toàn, tránh khỏi hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS), thường được gọi là hiện tượng trẻ tử vong trong...
Tuy tim sen là một trong những vị thuốc được sử dụng nhiều nhất giúp thư giãn tinh thần và tốt cho giấc ngủ. Tuy nhiên cần thận trọng sử dụng tim...
Giấc ngủ ngon ban đêm có được không chỉ nhờ việc lên giường vào thời điểm thích hợp, mà còn phụ thuộc vào việc bạn sắp xếp buổi tối của mình sao...
1.Trẻ em dễ mắc bệnh cao huyết áp nếu ngủ ít -Một nghiên cứu mới đây cho thấy nếu trẻ em không ngủ đủ vào ban đêm rất có thể bị tăng nhẹ huyết áp...
Giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển toàn diện cả về thể lực lẫn trí tuệ của trẻ. Chỉ khi ngủ đủ giấc trẻ mới có hứng thú tham gia vào các...
Theo các chuyên gia, những bé không trải qua giai đoạn nằm sấp thường sẽ phát triển các kỹ năng vận động chậm hơn. Bởi trong quá trình...
Phân cách tên bởi dấu phẩy (,).
