KETO là một thực đơn giảm cân được nhiều chị em tin tưởng sử dụng. Thực chất phương pháp này là chế độ ăn kiêng với thực đơn chứa nhiều chất béo...
Hầu hết mọi người đều không biết chính xác liệu rằng uống trà xanh giảm cân hay không?. Cách uống như thế nào để giảm cân đúng cách mà không gây...
Các bài tập cardio cho nam và nữ có tác dụng rất lớn trong việc tiêu hao mỡ thừa và ổn định hoạt động của tim mạch, hô hấp, hệ tuần hoàn … Cùng...
Nhiều chị em thử các phương pháp giảm mỡ bụng nhưng bất thành. Vậy nguyên nhân do đâu? Hãy cùng chúng tôi điểm danh những sai lầm phổ biến hay gặp...
Mỡ bụng khiến chị em mất tự tin khi diện những chiếc đầm chiết eo hay bikini đi biển. Tập thể dục giảm mỡ bụng sẽ giải quyết tình trạng này. Mỡ...
Nếu cánh mày râu thích bắp chân to khỏe thì chị em phụ nữ lại ngược lại. Họ luôn muốn sở hữu bắp chân thon gọn. Sau đây là những bài tập giảm bắp...
Chị em thường hay truyền tai nhau về bài tập squat để cải thiện body đẹp hơn, sexy hơn. Thế nhưng vẫn có nhiều người thắc mắc squat có tác dụng gì...
Đối với các bạn có thân hình gầy từ nhỏ thì việc tăng cân cũng khó khăn chẳng kém gì những bạn giảm cân. Hãy đọc bài viết sau để biết thêm về bí...
Whey Protein là 1 trong những thực phẩm bổ sung được xem là tốt nhất thế giới cho Gymer. Với thành phần tự nhiên, hàm lượng dinh dưỡng cao, khả...
Thể hình là một lĩnh vực rất rộng. Khi mới bắt đầu, chắc chắn bạn sẽ có nhiều thắc mắc xung quanh việc tập gym. Từ chế độ ăn đến cách sắp xếp bài...
Muốn giảm cân bạn có thể ăn kiêng, tuy nhiên để có vóc dáng cân đối, ngực nở, eo thon, cơ bụng quyến rũ thì bạn phải tập thể dục và có chế độ ăn...
Một thân hình lý tưởng là mong muốn của bất kỳ ai. Và những người thừa cân béo phì lại càng mong muốn điều này hơn bao giờ hết, nhất là vào mùa hè...
Mỡ bụng là loại mỡ không lành mạnh và cứng đầu nhất. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có mỡ bụng có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch,...
Dù bạn là nam hay nữ thì đám mỡ bụng luôn là những “kẻ thù” không đội trời chung. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn 5 bài tập bụng tại nhà đơn...
Sẽ ra sao nếu các mẹ sẽ sở hữu ngay vòng eo thon gọn, hiệu quả nhanh chóng mà không cần vật lộn với đống đai quấn nóng khó chịu, hay chạy bộ, gập...
Để sở hữu vòng eo thon gọn, chị em chủ yếu chỉ tập trung giảm mỡ bụng mà lại quên mất rằng nếu không giảm mỡ vùng lưng sẽ khó để có được thân hình...
Mỡ bụng, nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em. Chính vì thế, chủ đề giảm béo bụng luôn được đề cập đến rất nhiều ở các diễn đàn và mạng xã hội. Tất cả...
Mỡ bụng nỗi ám ảnh rất nhiều chị em hiện nay. Vậy đâu phương pháp giảm béo tốt nhất. Nếu dung phương pháp ăn uống để giảm cân thì sao? Nếu chọn...
Chế độ ăn keto hoặc ketogen là chế độ ăn ít carb,protein vừa phải,ăn chất béo cao hơn có thể giúp bạn đốt cháy chất béo hiệu quả hơn.Ăn keto có...
Cảm hứng về giảm cân?Bất cứ ai đã cố gắng giảm cân sẽ nói với bạn rằng chế độ ăn uống và tập thể dục chỉ là một nữa của cuộc đấu tranh.Bên cạnh...
Phân cách tên bởi dấu phẩy (,).
