Một số loại rau lá xanh, khoai tây và bí cung cấp lượng kali dồi dào cùng các chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ. Kali là khoáng chất thiết...
Không ít người băn khoăn có nên làm ướt bàn chải trước khi đánh răng, đồng thời lo ngại vi khuẩn trong phòng tắm bám vào bàn chải. Bác sĩ giải...
Việc chịu khó quan sát những biểu hiện của làn da, phát hiện sớm dấu hiệu của sự lão hóa trên gương mặt giúp mỗi người có biện pháp chăm sóc và...
Tuổi già khỏe mạnh không phải là điều ngẫu nhiên, mà là kết quả của những lựa chọn đúng đắn được duy trì trong nhiều năm. Những thói quen nhỏ bắt...
Ăn chánh niệm là cách ăn giúp bảo vệ sức khỏe và duy trì vóc dáng một cách bền vững. Việc thỉnh thoảng nuông chiều bản thân bằng một bữa ăn quá đà...
Bộ Y tế đề xuất hỗ trợ 2 triệu đồng/lần sinh cho một số nhóm phụ nữ gồm người sinh đủ 2 con trước 35 tuổi, phụ nữ ở địa phương có mức sinh thấp và...
Nếu mục tiêu năm 2026 của bạn là cải thiện vóc dáng hoặc sức khỏe, hãy bắt đầu từ chế độ ăn uống. Các chuyên gia khuyên nên ăn trưa no để duy trì...
Để đối phó với tình trạng da khô, mắt cay hay cổ họng khó chịu do thời tiết hanh khô, bạn nên chú trọng bổ sung các loại đồ uống giúp giữ nước...
Theo các chuyên gia, trong những năm gần đây, hạt bí ngô đã trở nên ngày càng phổ biến như một loại thực phẩm vàng cho sức khỏe nhờ giá trị dinh...
Thiếu sắt dẫn đến thiếu năng lượng, khó tập trung và hệ miễn dịch suy yếu. Một cách hiệu quả để cải thiện là lựa chọn thực phẩm có chủ đích vào...
Kiểm soát đường huyết không chỉ là chuyện ăn kiêng hay giảm đường, mà nằm ở những lựa chọn nhỏ được duy trì mỗi ngày. Khi lối sống cân bằng, cơ...
Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thường được cho là tốt cho sức khỏe hoặc hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện nay cho thấy kết quả trái...
Nguy hiểm lớn nhất của thực phẩm chứa hàn the không nằm ở các triệu chứng trước mắt mà ở tác hại lâu dài khi sử dụng lặp đi lặp lại. Mới đây,...
Những cách này giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường, tăng độ nhạy insulin và duy trì năng lượng ổn định cũng như kiểm soát đường huyết tốt hơn....
Trong khi đậu phộng cung cấp protein và chất béo tốt, đường mía thô lại bổ sung vị ngọt tự nhiên cùng các khoáng chất thiết yếu. Sự kết hợp đậu...
Khởi đầu năm 2026 với 10 thói quen ăn uống lành mạnh giúp tăng cường năng lượng, sức khỏe đường ruột và hệ miễn dịch suốt cả năm. Khi năm mới bắt...
Khi nghĩ về khoai lang, chúng ta thường hình dung ra một món ăn phụ nồng nàn với kết cấu mềm mịn, thơm bùi và được nêm nếm hoàn hảo. Dù được...
Ngày 26-12, Sở Y tế TP.HCM cho biết TP.HCM đang triển khai sắp xếp lại hệ thống y tế cơ sở theo hướng đưa trạm y tế về gần dân hơn, phục vụ tốt...
Việc thiếu năng lượng có thể do lịch trình bận rộn, thiếu ngủ hoặc ốm đau. Tuy nhiên, việc tiêu thụ thực phẩm nhiều đường không phải là lựa chọn...
Nhiều loại thực phẩm được quảng cáo tốt cho sức khỏe nhưng thực chất lại chứa lượng đường và calo ẩn, làm gián đoạn nỗ lực giảm cân của bạn....
Phân cách tên bởi dấu phẩy (,).
