Theo các chuyên gia, trong những năm gần đây, hạt bí ngô đã trở nên ngày càng phổ biến như một loại thực phẩm vàng cho sức khỏe nhờ giá trị dinh...
Thiếu sắt dẫn đến thiếu năng lượng, khó tập trung và hệ miễn dịch suy yếu. Một cách hiệu quả để cải thiện là lựa chọn thực phẩm có chủ đích vào...
Kiểm soát đường huyết không chỉ là chuyện ăn kiêng hay giảm đường, mà nằm ở những lựa chọn nhỏ được duy trì mỗi ngày. Khi lối sống cân bằng, cơ...
Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thường được cho là tốt cho sức khỏe hoặc hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện nay cho thấy kết quả trái...
Nguy hiểm lớn nhất của thực phẩm chứa hàn the không nằm ở các triệu chứng trước mắt mà ở tác hại lâu dài khi sử dụng lặp đi lặp lại. Mới đây,...
Những cách này giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường, tăng độ nhạy insulin và duy trì năng lượng ổn định cũng như kiểm soát đường huyết tốt hơn....
Trong khi đậu phộng cung cấp protein và chất béo tốt, đường mía thô lại bổ sung vị ngọt tự nhiên cùng các khoáng chất thiết yếu. Sự kết hợp đậu...
Khởi đầu năm 2026 với 10 thói quen ăn uống lành mạnh giúp tăng cường năng lượng, sức khỏe đường ruột và hệ miễn dịch suốt cả năm. Khi năm mới bắt...
Khi nghĩ về khoai lang, chúng ta thường hình dung ra một món ăn phụ nồng nàn với kết cấu mềm mịn, thơm bùi và được nêm nếm hoàn hảo. Dù được...
Ngày 26-12, Sở Y tế TP.HCM cho biết TP.HCM đang triển khai sắp xếp lại hệ thống y tế cơ sở theo hướng đưa trạm y tế về gần dân hơn, phục vụ tốt...
Việc thiếu năng lượng có thể do lịch trình bận rộn, thiếu ngủ hoặc ốm đau. Tuy nhiên, việc tiêu thụ thực phẩm nhiều đường không phải là lựa chọn...
Nhiều loại thực phẩm được quảng cáo tốt cho sức khỏe nhưng thực chất lại chứa lượng đường và calo ẩn, làm gián đoạn nỗ lực giảm cân của bạn....
Tuyến giáp đóng vai trò chính trong quá trình trao đổi chất, tăng trưởng và phát triển của cơ thể bằng cách liên tục giải phóng hormone vào máu....
Khảo sát nhanh phụ huynh của một lớp 10 tại Trường THPT Trưng Vương cho thấy 70% ý kiến phản hồi suất ăn bán trú quá ít. Trước những thông tin lùm...
Khái niệm "lão hóa khỏe mạnh" không chỉ là sống lâu hơn mà còn là trông trẻ hơn và cảm thấy khỏe khoắn thông qua làn da đẹp, năng lượng dồi dào....
Nén đau thương, người vợ là giáo viên mầm non quyết định hiến tạng của chồng và xin ưu tiên một quả thận để cứu sống con trai. Ngày 12-12, Bệnh...
Thức ăn thừa dễ hỏng để ở nhiệt độ phòng dù còn nóng hay lạnh cũng chỉ an toàn trong khoảng 1-2 giờ trước khi cần bảo quản lạnh. [IMG] Bảo quản...
Việc hiểu các giai đoạn chín này của chuối có thể giúp bạn chọn loại chuối phù hợp nhất với mục tiêu sức khỏe. [IMG] Chuối chín màu Màu vàng là...
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bữa sáng cân bằng là chìa khóa để hỗ trợ trao đổi chất ổn định. Bữa ăn nên giàu protein, carbohydrate và...
Thói quen ăn salad sống hàng ngày có thể tăng cường dưỡng chất, cải thiện sức khỏe đường ruột và hỗ trợ quản lý cân nặng một cách hiệu quả. Ăn...
Phân cách tên bởi dấu phẩy (,).
