Theo em thì ngủ muộn thì béo, dậy muộn thì khiến mình mệt mỏi vì vậy nên ngủ đúng giờ và dậy đúng giờ
hic, mình đang muỗn thay đổi theo phương châm là : Ngủ sớm và dậy sớm, đọc bài này song chắc vẫn duy trì thói quen cũ thôi : Ngủ muộn và dậy muộn
Chỉ cần tự đặt ra mục tiêu và đi đến nó là đã thành công rồi. Những cái còn lại sẽ tự hoàn thiện theo.