Vòng ngực đó là đường cong cuốn hút nhất của những bạn gái. Nếu như bạn đang ước mong thay đổi kích thước vòng ngực tự nhiên không gây ra hại cho cơ thể, đây là bài viết dành cho bạn. Bài viết này chia sẻ cho các bạn biết 5 cách làm tăng vòng 1 tự nhiên hiệu quả tốt 1. Bổ sung vitamin Bổ sung Vitamin là một phương pháp an toàn để tăng kích cỡ vú của bạn. Vitamin A, B3, C và E có điều kiện mở rộng mô vú cùng với các lợi ích sức khoẻ khác mà chúng cung cấp. 2. Lối sống lành mạnh Hãy ngừng ngay việc hút thuốc và uống rượu do chúng sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn cũng cần uống nhiều nước, ngủ đủ giấc để cơ thể luôn tràn đầy sinh lực. Chỉ khi toàn cơ thể mạnh khỏe, ngực mới có cơ hội lớn hơn và khỏe mạnh. 3. Đồ ăn tăng vòng 1 hiệu quả tốt Chân giò heo: Chân giò hầm sẽ cung cấp một nguồn vitamin, chất béo, đạm đầy đủ để còng 1 to hơn. Đây là món ăn làm tăng vòng 1 kết quả tốt, bạn có điều kiện kết hợp chân giò cùng với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh…ăn thông thường để tăng số đo vòng 1. 4. Thực phẩm tăng size vòng 1 lành mạnh Một cách ăn uống thích hợp cũng có ý nghĩa vô cùng lớn nếu như bạn muốn tăng số đo ngực của bạn. Một số loại thực phẩm kích thích estrogen và phát triển vú như: Trái cây giàu phytoestrogens như đu đủ, táo, ngày, lựu và quả anh đào. Rau như củ cải, cà rốt, giá đỗ tương, cà tím, tỏi và dưa chuột. Hạt giống như quả óc chó, quả hồ trăn và hạt dẻ. Axit béo không bão hòa đơn và không no như ô liu và bơ. 5. Hạn chế tối đa rượu bia Hạn chế thấp nhất sử dụng chất kích thích: Hẳn đó chính là ai cũng có khả năng mường tượng những tác dụng của các chất kích thích ảnh hưởng tới sức khỏe thế nào, nếu như bạn thực sự muốn tăng kích cỡ vòng một kết quả tốt thì hãy hạn chế thấp nhất như chất có cồn, rượu, bia, café…
