Chia sẻ với các mẹ, các chị các loại thực phẩm không tốt cho da nhé. Đây là các loại thực phẩm rất quen thuộc, nhưng không phải ai cũng biết về tác hại của nó dành cho da. 5 thực phẩm không tốt cho da Thực phẩm là nguồn cung cấp chủ yếu các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, với phụ nữ, có một số thực phẩm có hại cho da rất quen thuộc không phải chị em nào cũng biết. Những thực phẩm này rất quen thuộc, tưởng chừng như vô thưởng vô phạt nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến nhan sắc của chị em phụ nữ. 1.Thực phẩm chứa nhiều muối: Việc dung nạp nhiều muối trong các bữa ăn là nguyên nhân gây ra hiện tượng sưng bọng mắt, đặc biệt là phụ nữ ở lứa tuổi trung niên. Lượng muối nhiều sẽ gây ra tình trạng trữ nước, phù nề cho da, khiến da xám xịt không có sức sống. Vì thế nên hạn chế thực phẩm có muối, đặc biệt là muối natri trong các loại thực phẩm đóng hộp, khoai tây chiên, bánh quy,… 2. Hải sản có thể gây mụn Các loại hải sản đều chứa một hàm lượng rất cao chất i-ốt, ví dụ như cua, tôm hùm. Vì vậy, khi ăn nhiều sẽ gây ra hiện tượng mụn. Đây là tin không vui với các tín đồ sushi chứa nhiều hải sản. Các nhà khoa học chỉ ra rằng, mụn sẽ xuất hiện sau một thời gian cơ thể tích trữ i-ốt chứ không bộc phát tức thời. 3. Sữa cũng có thể gây mọc mụn. Sữa rất tốt cho xương và da. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy nó sẽ gây mụn cho da nhờn, do chất béo trong sữa nguyên kem sẽ kích thích các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, từ đó khiến da bị mụn nhiều hơn. 4. Đường tạo nếp nhăn Nếu bạn xuất hiện nếp nhắn sớm, nguyên nhân có thể do khẩu phần ăn có nhiều đường. Lượng đường cao trong máu sẽ cản trở sự sản sinh ra collagen – hoạt chất giúp ngăn ngừa nếp nhăn thường thấy trong rất nhiều mỹ phẩm. Từ đó khiến da bạn bị lỏng cơ, yếu dần và nhăn nheo. Đường có thể tạo nếp nhăn cho bạn 5. Bánh mỳ, gạo và mỳ ống cũng gây mụn Bánh mì, gạo, mỳ ống… được xếp vào hàng thực phầm giàu carbonhydrate làm tăng lượng đường trong máu và kich thích quá trình sản sinh ra chất isulin. Và sự thật với lượng isulin quá cao sẽ sản sinh ra nhiều hormone, kích thích mụn phát triển, gây khó khăn cho quá trình trị mụn. Trên đây là 5 loại thực phẩm không hề tốt cho da chút nào mà chị em phụ nữ cần tránh hoặc hạn chế. Các chị em có thể tham khảo bài viết: 4 loại thực phẩm cho bạn làn da sáng đẹp để bổ sung thay thế các loại thực phẩm trên trong thực đơn của mình nhé.
Ðề: 5 thực phẩm không tốt cho da rất quen thuộc hàng ngày các mẹ ơi Toàn thứ mình thích và hay ăn mới chít chứ.
Ðề: 5 thực phẩm không tốt cho da rất quen thuộc hàng ngày thông tin hữu ích. cám ơn chủ top đã chia sẻ nhé ^^
