Bổ sung chất xơ, ăn nhiều rau xanh là tốt cho những mẹ đang mang thai nhưng dù muốn thế nào thì cũng tránh xa những loại rau sau nhé. Những loại rau này có thể làm tăng cơn co tử cung, khiến mẹ bầu dễ có nguy cơ sinh non. Quả cà tím Theo kinh nghiệm của người xưa, phụ nữ mang thai nên kiêng ăn cà tím. Trong cuốn sách về thảo mộc cho hay vị cà tím mang tính hàn, đặc biệt gây hại cho phụ nữ mang thai. Chúng có thể làm tổn thương tử cung khiến nữ giới không thể mang thai. Vì vậy, bà bầu tốt hơn hết là không nên ăn cà tím, nếu có dùng thì nên thận trọng. Rong biển Theo nghiên cứu, phụ nữ mang thai nếu thiếu iốt cũng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, có thể dẫn đến thiểu năng trí tuệ. Do đó các mẹ nên ăn một ít tảo biển để bổ sung iốt cho cơ thể, nhưng nếu ăn quá mức cho phép thì sẽ dẫn đến thừa iốt, có thể cản trở sự phát triển của tuyến giáp thai nhi. Sau khi em bé sinh ra, chức năng tuyến giáp sẽ thấp. Mộc nhĩ Mộc nhĩ có tính hàn trơn, có hại cho những người máu mang tính lạnh. Một cuốn y dược của vùng Nam Ninh (Trung Quốc) đã cảnh báo rằng phụ nữ mang thai cần thận trọng với loại này. Đặc biệt là phụ nữ mang thai trong giai đoạn đầu của thai kỳ và phụ nữ thường xuyên phá thai thì không nên ăn chúng. Mộc nhĩ có tính hàn trơn, có hại cho những người máu mang tính lạnh. (ảnh minh họa) Rau sam Rau sam cũng mang tính hàn, vì vậy giai đoạn đầu của thai kỳ, đặc biệt là những người đã từng phá thai, sảy thai thì không nên ăn chúng. Thời nhà Minh (Trung Quốc) cho rằng rau sam là một loại rau làm loãng máu trong cơ thể, có lợi cho đường ruột. Nhưng theo thực tiễn lâm sàng gần đây kết luận loại rau này sẽ khiến co cơ trơn tử cung, phụ nữ mang thai nên tránh ăn, nhưng nếu bạn đang trong thời kì sắp sinh thì bạn có thể ăn nhiều một chút, điều đó sẽ có lợi cho việc sinh đẻ. Rau dền Phụ nữ mang thai ngay trước khi sinh có thể ăn rau dền vì chúng có tính trơn. Cuốn “Những lưu ý trong ẩm thực” cũng cho biết rau dền có tác dụng giúp phụ nữ mang thai dễ sinh hơn. Do đó, phụ nữ gần sinh ăn rau dền là thích hợp nhất, tuy nhiên, với phụ nữ dễ mang thai trong giai đoạn sớm thì không nên ăn loại rau này. Rau mác Cuốn sách dược thảo của Nhật Bản cảnh báo rằng phụ nữ trong giai đoạn đầu của thời kỳ mang thai và đã từng phá thai thì đặc biệt nên kiêng ăn rau mác.
lạ ghê, không biết mẹ nó đọc tài liệu ở đâu nhưng mình thấy rong biển thường được khuyên dùng cho phụ nữ có thai chứ, cả rau dền nữa ý, rau dền đỏ lại càng tốt mà nhỉ?
rau rền là loại rau phổ biến nên mn k để ý là hay ăn lắm, mà rau rền có tính trơn thì mồng tơi càng phải kiêng nhì
