Chế độ ăn uống đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc tạo nền tảng cho trẻ phát triển trí não , tuy nhiên làm thế nào để lựa chọn cho trẻ những thực phẩm tốt không phải là điều dễ dàng, có những thực phẩm tốt nhưng trẻ ăn vào sẽ dễ bị chứng khó tiêu, táo bón, tiêu chảy,… rất nguy hiểm. Chính vì vậy việc tìm hiểu 7 loại thực phẩm gây táo bón cho trẻ dưới đây sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong việc lựa chọn thực phẩm an toàn và chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ nhé. Bánh kẹo ngọt khiến trẻ dễ bị táo bón Bánh kẹo ngọt bao gồm bánh quy, bánh nướng, các loại kẹo là những món ăn yêu thích không thể thiếu của trẻ nhỏ, tuy nhiên trong những thực phẩm này lại chứa một hàm lượng lớn chất bột, đường, chất tạo ngọt tổng hợp, chất bảo quản mà lại rất ít, thậm chí không có chất xơ. Chính vì vậy, khi trẻ ăn nhiều bánh kẹo ngọt sẽ gây ra hiện tượng táo bón kéo dài, không những thế những thực phẩm này còn là thủ phạm khiến trẻ chán ăn, mắc các bệnh về răng miệng và béo phì nữa đấy. Do đó, tốt nhất bạn nên hạn chế cho trẻ ăn các loại bánh kẹo ngọt càng ít càng tốt, thay vào đó hãy tự tay chế biến cho trẻ những món ăn vặt vừa thơm ngon hấp dẫn vừa dinh dưỡng hoặc cho trẻ ăn nhiều trái cây tươi để thay thế nhé. Những thực phẩm được chế biến từ sữa dễ gây táo bón cho trẻ Bao gồm sữa công thức, sữa đặc, kem, bơ, pho mát, phô mai,… có chứa hàm lượng đường, chất béo bão hòa cao mà lại không có hoặc rất ít chất xơ, chính vì vậy dễ gây nên chứng táo bón cho trẻ, đặc biệt đối với những trẻ ít uống nước thì nguy cơ càng cao hơn. Giải pháp lúc này là mẹ cần pha sữa cho trẻ theo đúng tỷ lệ đã hướng dẫn đồng thời cho trẻ uống nhiều nước để trẻ không bị táo bón và hấp thu dễ dàng hơn, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nhé. Thực phẩm chế biến từ sữa dễ gây táo bón cho trẻ, thuc pham che bien tu sua de gay tao bon cho tre Chuối gây táo bón nếu trẻ ăn nhiều Chuối là thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, có tác dụng nhuận trường rất tốt, tuy nhiên với dạ dày và hệ tiêu hóa còn non nớt, chưa hoàn thiện của trẻ nếu ăn quá nhiều chuối sẽ gây nên chứng táo bón bởi trẻ không thể hấp thụ nhiều chuối trong một thời gian. Chính vì vậy, bạn chỉ nên cho trẻ ăn chuối với một số lượng vừa phải tùy theo độ tuổi của trẻ và ăn cách ngày nhé, cứ 2-3 ngày cho trẻ ăn chuối một lần là hợp lý nhất. Ngũ cốc đã tinh chế tăng nguy cơ táo bón ở trẻ Bởi vì ngũ cốc tinh chế thường giàu chất bột, ít chất xơ nên rất dễ gây nên chứng táo bón cho trẻ. Chính vì vậy, bạn nên hạn chế cho trẻ ăn ngũ cốc đã tinh chế mà hãy thay thế bằng ngũ cốc nguyên hạt để hạn chế tình trạng táo bón thường rất phổ biến ở trẻ nhé. Các loại thịt dễ gây táo bón ở trẻ Thịt là nguồn cung cấp protein quan trọng cho sự phát triển của trẻ, tuy nhiên, bạn nên cho trẻ ăn thịt với một hàm lượng vừa phải, phù hợp với độ tuổi và tiến trình phát triển của trẻ thôi nhé, đặc biệt đối với các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt lợn, thịt cừu, thịt trâu) nếu không trẻ sẽ rất dễ bị táo bón và thừa cân, béo phì do cơ thể hấp thu quá nhiều protein mà lại thiếu chất xơ nghiêm trọng. Những món cháo, món súp có sự kết hợp hài hòa, phù hợp giữa thịt và các loại rau củ vẫn là sự lựa chọn tốt nhất cho trẻ đấy nhé. Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ Đây chính là kẻ thù hàng đầu dễ gây nên tình trạng táo bón cho trẻ, thậm chí là táo bón mãn tính nếu bạn cho trẻ ăn thường xuyên trong khi những thực phẩm này lại là món ăn khoái khẩu của hầu hết trẻ nhỏ như bánh chiên, gà chiên, tôm tẩm bột chiên, mực chiên giòn,… do đó, với những món ăn này bạn nên tự chế biến cho trẻ ngay tại nhà để tránh tình trạng trẻ hấp thu phải dầu mỡ được chiên đi chiên lại nhiều lần, đồng thời dù trẻ có khoái khẩu và muốn ăn nhiều đến đâu bạn cũng chỉ nên cho trẻ ăn một hàm lượng vừa phải để ngăn ngừa tình trạng táo bón, béo phì rất dễ gặp phải ở trẻ nhé. Thực phẩm chứa cafein Có nhiều trong kẹo sô cô la, nước ngọt có gas là những thực phẩm mà trẻ rất yêu thích, do hàm lượng cafein mà trẻ hấp thu vào sẽ khiến cơ thể tiết nước nhiều hơn kết hợp với chất tạo ngọt, lượng đường tổng hợp có nhiều trong những thực phẩm này sẽ khiến trẻ rất dễ bị táo bón. Đặc biệt thực phẩm chứa cafein còn khiến trẻ dễ bị hồi hộp, khó thở, căng thẳng, rất nguy hiểm, do đó tốt nhất bạn nên hạn chế đến mức thấp nhất việc cho trẻ sử dụng những thực phẩm này nhé. Chứng táo bón thường rất phổ biến ở trẻ nhỏ và nó sẽ kéo theo những tác hại khác đối với sức khỏe các bé nếu bố mẹ không có biện pháp phòng ngừa, chữa trị kịp thời. Bên cạnh những biện pháp khác,việc sử dụng đúng cách 7 loại thực phẩm gây táo bón cho trẻ trên đây sẽ giúp bố mẹ có thêm kiến thức, kinh nghiệm trong việc chăm sóc và lựa chọn chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ hàng ngày đấy. Chúc bạn luôn biết cách tốt nhất để chăm sóc sức khỏe các bé nhé. st
Ðề: 7 loại thực phẩm gây táo bón cho trẻ- hạn chế cho bé ăn thôi các mẹ nhé Con mình đây này, chỉ thích ăn thịt, ăn đồ ngọt thôi phải đánh lừa mới ăn được tí rau
Ðề: 7 loại thực phẩm gây táo bón cho trẻ- hạn chế cho bé ăn thôi các mẹ nhé bé nào cũng thik ăn ngọt, may mà bé nhà m ko bị
Ðề: 7 loại thực phẩm gây táo bón cho trẻ- hạn chế cho bé ăn thôi các mẹ nhé có cái mình chưa biết là chuối ăn nhiều gây táo bón, vì bé nhà mình chỉ có mẹ mới cho ăn rau đc còn ông bà cho ăn rau là nhóc con kêu rầm trời lên "con ko ăn rau đâu" thế là ông bà lại cho ăn cơm với thịt ko, nên chuối là giải pháp để con ko bị táo bón. Ngày nào bà cũng bắt nó ăn 2 quả để bù lại cho việc ko ăn rau đấy ạ . Nhưng trộm vía cũng thấy đi ị bình thường, chắc bé lớn rồi (5T) nên ko sao.
Ðề: 7 loại thực phẩm gây táo bón cho trẻ- hạn chế cho bé ăn thôi các mẹ nhé hự những thứ trên toàn nhwuxng thứ tý nhà em thích >.<
Ðề: 7 loại thực phẩm gây táo bón cho trẻ- hạn chế cho bé ăn thôi các mẹ nhé toàn những thứ thức ăn không tốt cả đối với người bình thường
Ðề: 7 loại thực phẩm gây táo bón cho trẻ- hạn chế cho bé ăn thôi các mẹ nhé toàn món bé nhà m hay ăn hiii,,,...........
Ðề: 7 loại thực phẩm gây táo bón cho trẻ- hạn chế cho bé ăn thôi các mẹ nhé chuối là hoa quả mà cũng gây táo bón hả mẹ nó. Em thích ăn chuối, bánh chuối lắm, thế này ăn chuối phải kết hợp ăn kèm rau vs hoa quả khác rồi, không kèm KHOAI LANG ấy nhỉ.
Ðề: 7 loại thực phẩm gây táo bón cho trẻ- hạn chế cho bé ăn thôi các mẹ nhé òa, giờ mới biết là chuối ăn nhiều gây bón ý
Ðề: 7 loại thực phẩm gây táo bón cho trẻ- hạn chế cho bé ăn thôi các mẹ nhé Cảm ơn chủ thớt về bài viết hữu ích chia sẻ
Ðề: 7 loại thực phẩm gây táo bón cho trẻ- hạn chế cho bé ăn thôi các mẹ nhé T hay nghe chương trình tư vấn sk trên vov lúc 4h30-6h sáng hàng ngày. Theo chuyên gia môi ngày nên cho trẻ ăn chuối sẽ rất tốt cho sk, nhất là rất nhuận tràng & bv hệ miễn dịch. Chỉ những người bị tiểu đường, cao huyết áp và dạ dày nên tránh thôi
Ðề: 7 loại thực phẩm gây táo bón cho trẻ- hạn chế cho bé ăn thôi các mẹ nhé Bé nhà em rất hay ăn bánh kẹo, cứ đòi thôi không mua thì khóc ầm ĩ biết là dễ bị táo mà em không biết cách nào để bé ăn ít bánh kẹo đồ ngọt đi.
Ðề: 7 loại thực phẩm gây táo bón cho trẻ- hạn chế cho bé ăn thôi các mẹ nhé Bé nhà em rất hay ăn bánh kẹo, cứ đòi thôi không mua thì khóc ầm ĩ biết là dễ bị táo mà em không biết cách nào để bé ăn ít bánh kẹo đồ ngọt đi
Ðề: 7 loại thực phẩm gây táo bón cho trẻ- hạn chế cho bé ăn thôi các mẹ nhé Bé nhà mình thích ăn chuối lắm từ lúc mới ăn dặm mình đã tập cho bé ăn chuối xay nhuyễn đến nay chuối bé ăn thường xuyên.Bé nhà mình không thích ăn rau mỗi lần cho ăn rau là phun ra nhưng thích ăn thịt các mẹ ạ.Mình muốn tập cho con ăn rau mà tập nhiều lần rồi không ăn thua.
