Khi ăn nho, bạn sẽ bỏ hạt hay ăn cả hạt? Thực tế thì, việc ăn cả hạt nho không chỉ tiện lợi hơn mà trong hạt nho còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là 8 lý do thuyết phục bạn nên ăn nho đừng bỏ hạt: Kiểm soát huyết áp Tăng cường hệ thống miễn dịch Giảm lượng cholesterol trong máu Giảm tình trạng phù nề, chống viêm Cải thiện chức năng não bộ Ngăn ngừa ung thư Giảm cân Tác dụng chống oxy hóa Lưu ý: hạt nho rất tốt nhưng nên tránh cho trẻ nhỏ, để tránh bị hóc hay sặc. (Theo: HDPHARMA)
