You can view the page at http://www.lamchame.com/forum/content.php/2655-Cách-tăng-đủ-cân-trong-thai-kỳ
2 lần mang bầu mình tăng có 7kg và 9kg thui ah. vậy mà bé nhà mình cũng 3kg, hơn 3kg lận. trước mang bầu mình 45kg sinh xong trở về mức 47kg
Chửa bé đầu mình tăng gần 20kg, đẻ xong giảm hẳn 10kg vậy mà giờ con gần 2 tuổi rồi cân nặng vẫn cứ như hồi mới sinh
Mẹ nó muốn giữ như vậy ak? t chả chịu được, nhìn mình cứ béo béo sợ lắm ý. T phải giảm cân ngay sau khi sinh ý, nhưng tất nhiên là vẫn giữ đủ sức khỏe để nuôi con
Các loại thức ăn này sẽ không tốt nếu chúng thay thế các thực phẩm giàu dinh dưỡng hoặc góp phần làm tăng cân quá mức nên phải chú ý chế độ ăn cho bà mẹ có thai. Trong thai kỳ đủ tháng, người mẹ cần tiêu thụ thêm 80.000kcal tức là trong 280 ngày thì bình quân mỗi ngày cần thêm 285kcal. Vì vậy phải sử dụng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng chứ không nên chỉ ăn quà vặt hoặc nước giải khát không có năng lượng. Siêu thị trực tuyến – Niềm tin của mọi nhà http://khanhngocstc.com http://thongtinxahoi.net http://sieuthimypham123.com http://sieuthimua.net http://muathuoconline.net http://sieuthiduoc.net http://duoconline.com http://viengiambeo.com Theo bảng nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam (1977): khi phụ nữ có thai vào 6 tháng cuối, nhu cầu hàng ngày cần tăng thêm 350kcal, 15g protein, còn canxi phải có 1.000mg, sắt có 30mg trong khẩu phần hàng ngày cộng thêm tăng cường vitamin nhóm B,C.
