Bà bầu cần chú ý chế độ dinh dưỡng theo từng thời kỳ để đảm bảo con sinh ra được khỏe mạnh, thông minh và xinh đẹp. 1. Ăn để giúp con có làn da đẹp. Các chuyên gia sức khỏe cho biết rằng, chế độ ăn uống có thể giúp “can thiệp” và làm bé xinh đẹp hơn ngay từ trong bụng mẹ. Ví dụ, nếu bạn muốn bé có một làn da trắng, hãy ăn những loại thực phẩm giàu vitamin C như cà chua, nho, cam, súp lơ, dưa, hành tây, tỏi, táo. 2. Giúp bé có đôi mắt sáng. Phụ nữ mang thai có thể ăn những loại thực phẩm giàu vitamin A như gan động vật, lòng đỏ trứng, sữa, dầu gan cá tuyết, cà rốt, táo, cà chua, các loại rau xanh và trái cây khô. Những loại thực phẩm này có tác dụng thúc đẩy sự gia tăng hemoglobin và giúp trẻ có được đôi mắt sáng ngay từ trong bụng mẹ. Tuy nhiên cần bổ sung bao nhiêu vitamin A cho phù hợp với từng giai đoạn của thai kì thì mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé. 3. Để trẻ có mái tóc đen bóng. Nếu bạn muốn con mình sau này sẽ có một mái tóc đen bóng thì hãy ăn thực phẩm có chứa vitamin B như thịt nạc, đậu, trứng, rong biển, quả óc chó, hạt mè, ngô. Các chuyên gia sức khỏe cho biết rằng những loại thực phẩm này có tác dụng giúp tóc của trẻ sẽ đen và bóng hơn. 4. Giúp đầu của trẻ phát triển cân đối. Nếu khi mang bầu, bạn ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin D và canxi như tôm, lòng đỏ trứng, gan và các loại rau có màu xanh đậm thì sau này khi trẻ được sinh ra sẽ có đầu cân đối với cơ thể. 5. Giúp răng bé sau này chắc khỏe. Vitamin D và canxi trong các thực phẩm kể trên cũng giúp bé mọc răng sớm và răng luôn chắc, khỏe. Nếu để cơ thể thiếu hụt canxi sẽ gây ảnh hưởng tới sự phát triển hệ xương và tất nhiên, sau này răng bé sẽ kém “xinh” hơn. 6. Để bé có chiều cao lý tưởng. Nếu bạn muốn baby của mình sẽ sở hữu chiều cao lý tưởng hơn hẳn bố mẹ, hãy bổ sung đầy đủ vitamin D trong khi đang mang bầu. Vitamin D có tác dụng thúc đẩy quá trình phát triển xương, giúp bé cao lớn nhanh hơn. Việc bổ sung loại vitamin này cũng rất cần thiết đối trong những năm đầu sau sinh. Bé ăn nhiều dưỡng chất có chứa vitamin D sẽ phát triển chiều cao nhanh hơn những bé khác 7. Để bé thông minh. Điều này có lẽ được nhiều bậc cha mẹ quan tâm nhất bởi ai chẳng muốn con mình sẽ thông minh và giỏi hơn người. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung các loại siêu dưỡng chất như protein, acid béo, canxi, sắt, folate, colin rất có lợi cho sự phát triển não bộ của trẻ và tăng sức đề kháng cho trẻ sau khi ra đời. Tiến sĩ Kate Di Prima cho biết, 70% sự phát triển não trẻ xảy ra khi em bé còn trong bụng mẹ. Vì vậy những gì bạn ăn trong quá trình mang thai là rất quan trọng. 8. Muốn con đẹp, trước hết con phải khỏe. Vì vậy, 3 tháng đầu của thai kỳ là thời kỳ vô cùng nhạy cảm cho sự phát triển của thai nhi. Ở giai đoạn này, các bà bầu nên chú ý bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều protein, acid folic và các loại vitamin. Những loại thực phẩm này sẽ rất có ích cho sự phát triển trí tuệ ở trẻ nhỏ. 9. Mật ong là một loại thực phẩm giúp chăm sóc sức khỏe tuyệt vời. Chính vì thế mà khi mang thai, phụ nữ nên ăn nhiều mật ong một chút. Các chuyên gia sức khỏe cũng cho biết rằng mật ong không chỉ giúp cung cấp các chất dinh dưỡng đầy đủ mà nó còn mang lại cảm giác phấn chấn khiến thai phụ luôn vui vẻ, hạnh phúc và điều này cũng có lợi cho quá trình tiêu hóa.
Ðề: Bà bầu ăn gì để sinh con thiên thần? Trước đây thời bà, thời mẹ em chả có gì tẩm bổ mấy cứ ngày 2 quả trứng gà/vịt đẻ ra hai cô công chúa (là chị em và em) cũng trắng trẻo, thông minh lắm, riêng bà chị em đẻ lúc mẹ em còn trẻ thì tuyệt vời luôn, lúc nào mẹ em cũng bảo nghĩ trong đầu con sẽ là con gái (hồi đó chưa có siêu âm) xinh xắn, nghĩ toàn những hình ảnh đẹp thì bà chị em xinh thật, cực kì giỏi nữa. Còn em mẹ muốn đẻ con trai nên toàn nghĩ tới những thứ liên quan đến con trai, ko biết có phải ảnh hưởng ko mà em tính đàn ông, dáng cũng cứng =))) Sau này bầu em cũng ngày hai quả trứng, mỗi tội em thấy ngày nay tẩm bổ, nhồi nhét cho con nhiều các cháu hay bị tăng động nhẹ, mất tập trung (em hồi bé tẩm bổ nhiều tính cũng hay mất tập trung). Nói chung ko nhìn đầu xa, cứ nhìn bố mẹ mình chăm mình thế nào, hồi bầu ăn uống ra sao rồi mình vận dụng và rút kinh nghiệm vì người cùng dòng máu, cùng ADN ít nhiều sẽ có tính chất thể trạng giống nhau ^^
Ðề: Bà bầu ăn gì để sinh con thiên thần? Kinh nghiệm hay!!! Em đang cố gắng suy nghĩ tích cực để con cugnx vậy cơ mà tính tình thì khó thay đổi quá!!!!
Ðề: Bà bầu ăn gì để sinh con thiên thần? Mình nghĩ cái này là do gen thôi và lưu ý thêm là tránh ăn đồ nóng nghỉ ngơi thật tốt
Ðề: Bà bầu ăn gì để sinh con thiên thần? hí hí, có khi em tích cực nhìn ảnh trai xinh gái đẹp nhiều cho con sau này đẹp cũng có tác dụng các mẹ nhỉ
